首先玉枕穴的位置是在人体的头部后方，也就是我们所说的后脑勺，找玉枕穴的位置时首先找到后脑的中线，往上2.5寸，再往旁错开1.3寸即可，该位置是在平枕骨性隆起的外缘凹陷处。
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玉枕穴的功效与作用
1、缓解并治疗眼睛方面的疾病，例如青光眼、近视眼、眼花、视神经炎等疾病；
2、帮助解决某些人由于过度疲惫、精神不足而导致的严重的脱发掉发等问题；
3、一些人由于压力大等会导致鼻塞、嗅觉失灵，这些都可以通过按摩玉枕穴来缓解。
4、固肾养元、提神醒脑。
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玉枕穴的主治病证
玉枕穴主治头目及局部疾患，如头痛，后头痛，目痛，鼻塞，呕吐，目视不明，项部强痛，目眩，癫痫，目赤，耳聋，项强，寒热骨痛，现多用玉枕穴治疗三叉神经痛，近视，枕神经痛，视神经炎，嗅觉减退，青光眼，近视眼，鼻炎，口疮，足癣等。
玉枕穴主治头目及局部疾患。如后头痛、目赤、耳聋、鼻塞、项强、癫痫、寒热骨痛等。
现多用玉枕穴治疗三叉神经痛、近视等。
1. 精神神经系统疾病：枕神经痛，视神经炎，嗅觉减退；
2. 五官科系统疾病：青光眼，近视眼，鼻炎，口疮；
3. 其它：足癣。