跗阳，属足太阳膀胱经，阳跷脉之郄穴。跗，脚背也。阳，阳气也。该穴名意指足少阳、足阳明二经的阳气在此带动足太阳经的气血上行。膀胱经足部上行的阳气至本穴后散热而化为湿冷的水气，由于有足少阳、足阳有二经上行的阳气为其补充热量，足太阳膀胱经的水湿之气才得以继续上行。本穴水湿之气的上行是依靠足背上行的阳气才得以上行的，故名。
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按摩跗阳穴的好处
治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛以臀部沿大腿后外侧放至小腿后外侧疼痛为主要特征，在活动与受凉后会加重，中医认采用跗阳穴治疗坐骨神经痛临床疗效较好。
治疗急性腰扭伤
跗阳穴特别主要的功能就是可以用来治疗急性腰扭伤，而且立竿见影。
中医认为刺激跗阳穴可以疏通膀胱经气之带，通利足太阳之瘀血，达到气血顺、筋脉复之功效，从而缓解肌肉痉挛，开通闭塞，使腰痛解除。
治疗落枕
将手牚按住脚后跟大拇指指尖所指的位置（筋的外面）就是跗阳，点住跗穴，内外两侧一边各一个，两个一块点。
点住后会有点发麻有点胀，一点点住上走一直到颈部，点完了之后把头抬起来转动头部，两边看一看单纯的落枕就能得到马上的解决。
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跗阳穴的功效与作用
跗阳穴具有舒筋活络，退热散风，理气止痛的功效。可有效缓解头痛、头重、腰腿疼痛、急性腰扭伤、下肢痿痹、外踝肿痛、面神经麻痹、三叉神经痛等症。
跗阳穴为阳跷脉之郄穴，阳跷脉主运动，凡运动功能障碍、行走困难、屈伸不利等下肢病均可治疗。
跗阳穴系阳跷脉之郄穴，有舒筋利节之功。以上数穴，俱有关于筋，以其俱近于腨肠也，此肌名曰腨肠，则其既关于踹，又关于肠，其治疗可知有关于筋也。