腰奇穴是在人体腰部的一个穴位，它主要的功效就是能够帮助人们缓解腰痛的症状。已经有研究表明，在30岁之后的人群中，腰痛几乎已经像感冒、发烧一样是一种常见疾病了，这与人们平时的生活习惯有关，也和缺乏锻炼有关。但是我们必须要保证我们的腰部和腰椎足够健康，这是支撑我们整个上半身的力量所在，腰部和腰椎的健康关乎着我们的生活。今天我们就来了解一下腰奇穴这个位于腰部的重要穴位吧！
1
腰奇穴的治疗作用
该穴位可灸、可刺、可按摩。日常的保健手段就是按摩，一般按摩的时候让操作者将大拇指放在腰奇穴的位置，其余四指自然分开，然后对着腰奇穴缓慢用力的按下，然后在腰奇穴周围缓缓揉动，直到感觉到微微酸胀或者酸痛为止，每天按摩一次，一次按摩10-15次左右，注意一定要缓慢用力，以免无效或者误伤腰部；如果艾灸的话，可以采用艾条温和灸的方式，在腰奇穴部位艾灸5分钟左右，每天艾灸一次；刺灸的话是向上平刺1--1.5寸，但是尽量是由专业医师来操作。
腰奇穴的治疗作用除了缓解腰痛之外，还能帮助治疗便秘、坐骨神经痛等，若是采用艾灸的疗法，还能帮助治疗头痛、失眠、月经不调等症状，是非常有用的一个穴位。
2
穴位疗法及注意事项
腰奇穴位配伍：腰奇穴配大椎穴、间使穴缓解治疗癫痫；腰奇穴配百会穴，具有通经活络的功效，缓解治疗头痛等。
按摩腰奇穴的手法：用大鱼际揉按腰奇穴，以局部有酸胀感为宜，一 天一次，可以缓解治疗腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。
【艾灸方法】：用艾条温和灸腰奇穴3~5分钟，一 天一次，可以缓解治疗头痛、失眠、月经不调等。