中，指穴内气血所处为天地人三部中的中部。枢，枢纽也。该穴名意指督脉的天部水湿之气由此外输脊背各部。本穴物质为脊中穴传来的阳热之气，至本穴后则化为天之中部的水湿风气，水湿风气由本穴外输脊背各部，本穴如同督脉气血外输脊背的枢纽一般，故名。
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中枢穴的在哪里？
在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第十肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第十胸神经后支之内侧支。
中枢穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第十胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第十胸神经后支的分支和第十肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。
层次解剖：皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。
布有第十胸神经后支的内侧支和第十肋间动脉后支。
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中枢穴的作用
中枢穴意义：督脉的天部水湿之气由此外输脊背各部。
气血特征：气血物质为天之中部的水湿风气。
运行规律：散热后循督脉传于筋缩穴及外散腰背各部。
功效作用：生发风气，运化水湿，健脾利湿、清热止痛，中枢穴有强腰补肾、和胃止痛作用。