至阳穴ZhìyángDU9〖别名〗金阳穴。属督脉。至阳穴的位置在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。生活中有很多人经常因生气或烦躁而感到心慌、胸闷，心率忽快忽慢，甚至会有心绞痛的发作。至阳穴能宽胸理气，缓解紧张。这时刺激一下至阳穴，便可缓解不适。
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至阳穴的取位方法
头，颈后隆起的骨突即为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即第七胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴。或者两手自由下垂，用手摸肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即为第七肋间，第七肋间水平线与正中线相交处即为第七胸椎下方，就是至阳穴所在）
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至阳穴位的作用功效
1、缓解治疗腰背疼痛、胸胁胀痛、腹痛黄疸、脊强、身热等
2、缓解治疗咳嗽、气喘、头痛、失眠、嗜睡、梦游等
3、缓解治疗壮阳益气、胆囊炎、心绞痛、躁烦、虚胖、乳房松弛等
【作用功效】利胆退黄、宽胸利膈
【临床运用】现代常用于治疗胃痉挛、胆绞痛、胆囊炎、膈肌痉挛、肋间神经痛等。
至阳穴和筋缩穴是缓解胃痉挛的重要穴位，治疗各种抽筋的病，针对胃痉挛急性的胃痛，按上两三分钟就好了。