你知道吗？手腕有个“养老穴”，适合各种老年病

p人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等衰老症状。在中医经络学中，手腕处有一个以专门用来治疗老花眼为代表的多种老年病症的穴位，养老穴。/pp　strong　养老穴/strong/pp养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一。/pp“养”，生养、养护之义；“老”，与少、小相对。“养老穴”通俗的解释就是，此穴对防治老年人非常容易患的各种疾病很有益。像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。/pp　strong　养老穴取穴/strong/pp养老穴位于手腕处，取穴方法是先将掌心向下，找到手腕处突起的骨头高点，然后掌心转向胸前，找到突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。/pp　strong　按揉养老穴/strong/pp按摩养老穴时，手微握拳，用拇指的指腹来按揉穴位，按揉时力度要均匀、柔和，力度以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉，一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2～3 分钟即可，左右手可交替进行按揉。/pp经常按摩养老穴，能舒筋通络，聪耳明目，缓解头晕、眼花、肩臂腰等不适。/pp现代医学认为，这种外在的物理刺激，可以调节神经体液改变，从而改善微循环，改善肌肉劳损等。/ppbr//p