1、要避免长期久坐
长期久坐就会导致下体不透气，空气不能很好的流通，所以，不要一坐下就是一整天，多站起来走走，透透气。
2、要注意防止包皮嵌顿
这是包皮过长的会引起的一种现象，会引起水肿，持续时间越长还会引起阴茎头缺血，甚至坏死，要重视。
阴茎头受到包皮垢的刺激，还容易引起梦遗。所以包皮过长注意保持卫生，不但洗澡时将包皮翻上去，洗去包皮垢，而且平日根据清洁情况，在宿舍打盆清水，洗净包皮和阴茎头，不要嫌麻烦或不好意思。
3、要穿宽松裤子
现在很多男性朋友喜欢穿紧身裤，看起来是挺好看，但是对身体的伤害是很大的，所以，不管是内裤还是外穿裤子，都尽量穿宽松型的，有利于身体健康。
4、要勤换内裤
多备几条内裤，不要一条内裤一个礼拜的穿，最多不超过两天要换洗一次内裤，尤其是夏天，走路坐车都爱出汗，不勤换内裤，不仅会有异味，还可能会导致炎症。
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