男人出现肾虚的症状表现，从中医的角度来说，可以吃一些黑色的食品，比如芝麻、枸杞、桑葚、黑米等食物有补肾的作用。另外，山药也有一定的滋补肾阴的作用。其他坚果类，比如核桃等也有补肾的作用。
同时男性可以多吃鳗鱼、黄鳝、虾、芝麻等，还可以吃一些鹿茸，多吃优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭肉等能温阳补肾的食物，同时要多吃新鲜的蔬菜蔬果，加强体育锻炼。也可以适当的服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药。如果病情比较严重，应到医院让中医生进行诊断和治疗。
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