男性也需警惕更年期！

　　四十岁的男人比三十岁的沉稳，比五十岁的风趣。他们成熟睿智、事业有成、家庭美满，这个时期是他们的黄金期。然而，从生理角度看，也许是另一番景象。

　　黄金期的男人可能正在或者正准备要经历一个重要的生理转折期——更年期。更年期不是女性专属，因为男性更年期病症不像女生那么明显，所以很容易被人忽视。

　　男性为什么也会进入到更年期阶段呢？

　　随着年龄增加，男性的雄性激素分泌量开始下降，引起下丘脑-垂体-性腺轴失去平衡，导致不安、烦躁、呼吸困难等症状反复出现。

　　1、生活方式不健康。熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯轮番上阵，导致身体状况变差。

　　2、体重超标。长时间不健康的生活方式，导致“福态”的出现，体重剧增，体重严重超标。

　　3、缺乏锻炼。从事脑力劳动而很少锻炼身体，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止。

　　4、本身某些慢性病的影响或生存环境恶劣等。

　　男性如何顺利度过更年期？

　　1、对于身体的某些疾病，及时治疗，切勿将小病拖成大病。

　　2、建立健康的生活模式。改掉不良的生活习惯，坚持基本的身体锻炼，保持体重在合理的范围内。

　　3、保持乐观的心情，平稳的度过特殊时期。

　　谁的人生没个更年期，特殊时期特殊对待，与其心情烦躁，无比郁闷，不如开开心心，笑看人生。