皮肤干燥综合征是慢性自身免疫性疾病的一种，是中老年人常见病，严重威胁健康，需提早防治。今天小编带大家详细了解各个方面。
什么叫干燥综合症？
干燥综合征SS是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，又名自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎或自身免疫性外分泌病。临床除有唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干外，尚有其他外分泌腺及腺体外其他器官的受累而出现多系统损害的症状。其血清中则有多种自身抗体和高免疫球蛋白血症。本病分为原发性和继发性两类。
原发性干燥综合征属全球性疾病，在我国人群的患病率为0.3%～0.7%，在老年人群中患病率为3%～4%。本病女性多见，男女比为1：9～20。发病年龄多在40岁～50岁。也见于儿童。
形成的原因
1、年龄的增长：
随着年纪增长，皮脂分泌亦会减少，皮肤保存水分的能力会下降，使皮肤中的水分加速蒸发。
2、减肥及偏食：
当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去水分及弹性，使皮肤变得干燥而脆弱。偏食及极端的减肥也会是皮肤变得干燥。
3、气温下降：
在寒冷的季节，但由于空气干燥，汗水和皮脂的分泌都会急速减少，使得皮肤的水分逐渐蒸发，抵抗力也会减弱，就变得皮肤干燥。
4、疲劳，睡眠不足：
疲劳或睡眠不足，血液循环也会变差，会使身体受到一定的伤害，当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
5、皮脂腺分泌不足：
皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。 皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水分。
6、其它原因：
使用过热的水洗澡、室内的暖气温度过高、内分泌改变、使用具刺激性的清洁剂或香皂等。都会使皮肤变得干燥。
症状表现
一、许多轻微皮肤干燥综合症病人无明显口腔表现。就是有轻度口干，也常被忽视;皮肤干燥综合症较重时出现明显口干，咽喉干燥，舌红无苔，不愿意发声，痰液粘稠，可伴有气管炎、间质性肺炎、肺不张等;唾液分泌减少，吃饭时口腔液体分泌少，吞咽困难，而不能进干食，可伴有牙龈炎、口角干裂、口臭等。
二、眼干、痒痛、不流泪、怕光、视力模糊，可见红眼病、眼睛内有溃疡，有的皮肤干燥综合症可以出现突眼等。
三、皮肤干燥如鱼鳞病样，有结节性红斑、紫癜、雷诺现象、皮肤溃疡、淋巴结肿大等。女性皮肤干燥综合症患者还可伴有阴道干燥，烧灼感，外阴萎缩。
预防方法
一、适当使用护肤品：
在秋冬季节，空气容易干燥，皮肤的油脂
和水分的减少，据自己的皮肤性质，选择合适的护肤产品，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
二、干燥综合症患者经常多喝水：
水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。
三、预防皮肤干燥：
通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
四、干燥综合症患者做好皮肤的保养：
据皮肤的性质，选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢，以保护皮肤的呼吸功能，也可按摩皮肤，以改善皮肤的血液循环，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分。
五、坚持防晒：
在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥。
干燥综合症患者饮食注意
一、得了干燥综合症病人要饮食清淡。
生活中要多喝水、多吃蔬菜和多吃水果，从而保证大便的通畅。如果病人想要吃补药，那么在饮食中，就不要食用燥性很大的食物，如鹿茸、肉桂等，平时适当的可以多吃些滋阴清热生津的食物。此外，口舌干燥者通常可以多吃话梅和藏青果等，还可常喝生津解渴饮料，如喝柠檬汁、酸梅汁等。这些都是干燥综合症患者在饮食中需要注意的事项。
二、干燥综合症病人的饮食注意事项是很复杂的。
要注意食物的摄入，避免吃辛辣火热的饮料，以防止燥伤津，病情加重。还有就是要避免吃辛辣、香燥、温热之品，比如茶、酒、咖啡以及各类油炸食物、狗肉、羊肉、鹿肉，还有就是姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并严禁吸烟。
三、中医医学人认为得此病的人，饮食应多食甘凉而滋润的食物。
平时应多吃滋阴清热生津的食物以及清凉食物，如豆豉、红梗菜、黄花菜、丝瓜、芹菜、淡菜、枸杞头、甲鱼等等，这些都都是干燥综合症患者饮食需要注意的事项。
四、干燥综合症病人可多吃西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等可甘寒生津的水果。
对于干燥综合症的饮食的上面已给大家介绍了，希望患者在治疗干燥综合症的期间注意以上的饮食，同时要积极的配合医生的治疗等等。
干燥综合症食谱
一，参芪鸽蛋汤
配方：北沙参30克，黄芪15克，鸽蛋10个。
制法：鸽蛋煮熟去壳备用。北沙参、黄芪加水煮半小时，以此汤煮鹪蛋，加调料后食用。
功效：益干养阴，这也是常见的干燥综合症食疗方法，希望患者能够尽快的治疗干燥综合症。
二，首乌参豆汤
配方：首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。
制法：黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。每日1剂，不拘时频饮。
功效：滋补肝肾，益气润肤，这是干燥综合症食疗方法，同时也能够预防干燥综合症的到来。
三，芝麻粥：
将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。
四，木耳粥
将白木耳5~10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
五，梨子粥：
取梨2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效，可用做秋季保健食品。
六，花生粥：
连衣花生45克，梗米60克，冰糖适量，将花生连衣捣碎，与粳米、冰糖一同入砂锅，加水适量煮粥，每日晨起空腹食用，可健脾润肺。
七，菊花粥：
菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定。
八，麦门冬粥：
用麦门冬20--30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症较好。
干燥综合症合理饮食对于疾病的发展有着重要的意义，希望患有干燥综合症患者人群能够注意以上饮食调理，多吃一些凉湿，滋阴清热、流体食品，避免吃一些鹿肉、狗肉、油炸食物等，以免给患者造成雪上加霜的后果。另外，干燥综合症患者也不能够过于忌口，以免造成营养不良，体质下降，不利于病情的康复。患者要经常保持开朗、愉快的心情，利用晴朗的天气到外边晒晒天阳、散散步，不仅能够增强钙质的吸收，还能够呼吸新鲜的呼气，对于调节心情与精神都有一定的好处。