人人都希望自己有一双美腿，特别是希望有一双玉足，可是你知道吗，不良的穿鞋习惯会引起脚的变形和鸡眼哦，特别是脚趾甲长到肉里了，红肿疼痛，甚至伴有脓水，既影响美观，又痛苦万分.
嵌甲
嵌甲是一种常见的足科病，其发生原因是由于趾甲边缘修剪的过深、过低，加上穿尖头的、瘦型鞋挤压脚趾所致。早期嵌甲仅仅表现为疼痛，嵌甲极易并发甲沟组织感染，临床上称为甲沟炎，此时，局部出现明显的红、肿、热，并伴有剧烈疼痛，化脓后，局部有脓性分泌物流出。
脚趾甲长肉里怎么办？
步骤/方法：
1 首先，如果真长肉里了，就不要乱剪了，因为乱剪的话，很容易把面的指尖边缘的那“骨刺”弄到肉里去。不仅痛，还有可能卡在肉里，更难弄出来。。好的办法就是找一把头比较细小的剪刀。在离痛的地方前面剪一下。然后抓着起来的哪个指甲扯掉。虽然会有点痛，不过痛完，就好了
2 如果流脓了就不用再去弄了，脓不消，很容易感染伤口，使得更容易溃烂。。。。涂点酒精。等消脓吧
3 如果还不行，只能医院了，不过这里我去泡脚的地方选个点的店里面有这项服务。修的快，不痛。而且还能泡个脚。。。
脚趾甲长肉里的危害
嵌甲性甲沟炎不治疗不会自行痊愈，时间长了以后就会出现化脓。长时间不治疗趾甲会严重变形，导致甲床破坏，后趾甲缺损，严重者甚至导致不长指甲。如果趾甲反复发炎，容易引起甲下脓肿，严重的有可能引起骨髓炎。有的患者长时间不治疗，导致指甲部位的免疫力降低失去了指甲的天然保护屏障的作用，导致感染真菌性疾病甲癣灰指甲，甲癣是一种传染性很强的真菌性疾病，如不治疗可能会引发头癣，手癣等一系列的疾病。深圳广济医院总结嵌甲性甲沟炎不治疗的后果：
1甲沟炎、嵌甲不治疗一般不会自行痊愈，总是一瘸一拐地走路，很影响形象的。
2趾甲会严重变形，导致甲床破坏，后趾甲缺如。
3趾甲反复发炎，容易引起甲下脓肿，严重的有可能引起骨髓炎。
所以有了甲沟炎一定要及时进行治疗。
嵌甲的治疗
方法1:手术拔甲，剥离或部分剥离嵌入的趾甲 该手术方法创伤大、病人痛苦大、术后恢复时间长，术后至少两周不能洗澡、不能活动;另外当合并甲沟炎时，被视为手术禁忌，不能手术，延长了治疗疗程，而且手术一般容易复发。
方法2:目前的治疗方法是把趾甲边缘切除一小条，然后把甲生发层进行处理，使趾甲边缘不再有新的趾甲长出，以达到彻底治嵌甲的目的。这个手术时间短、恢复时间短、创伤小、术后病人痛苦少、术后不影响洗澡、不影响洗脚。
方法3:"纳米中药导入法"，纯中药制剂，采用高新纳米萃取提取中药制剂内灭菌成分，并通过胶原萃取使药物能够更好、更快、的渗透到指、趾甲病变部位消炎、止痛、快速杀灭细菌。
目前国内治疗嵌甲存在的误区：
误区一：修脚治疗嵌甲
患有嵌甲的人，大部分在家自行修剪，条件好的去找一些修脚的场所修剪，以上两种做法都是忍着疼痛将扎到肉里的部分趾甲抠出来，等趾甲长长后还是扎到肉里。由于反复修剪，慢性刺激甲沟组织增生、肥厚，趾甲更容易往肉里长。另外，那些修脚的场所不是医疗场所，没有严格的消毒措施，很容易传染其它的疾病，如灰趾甲等。
误区二：反复拔甲治疗
还有的患者，尤其当合并甲沟炎时，就会到医院去就诊，多数医院的常规做法就是进行拔甲术治疗嵌甲，对甲生发层不做任何处理，使得长出新的趾甲后，依然沿着原来的方向生长，终还会长到肉里。并且这种方式痛苦大，愈合时间长，主要的还不能治愈嵌甲。
嵌甲的预防
1、勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应放入适量消毒棉或软物在趾缝中使其相互隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。
2、平时注意足趾的养护，增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
3、穿鞋选择大小肥瘦适当、合适轻便的鞋。
4、甲沟炎如已化脓，要到医院及时的进行治疗。
5、患了甲沟炎要及时治疗，以免病情加重，增加患者痛苦。
注意事项
平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短。
养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。