孩子最喜欢暑假，但吃冷饮、生冷蔬果、吹空调等容易让身体出点小状况。当孩子身体出现问题但又没严重到需上医院时，中医科学院西苑医院杨力教授建议，夏天为孩子常备4杯水。
杨梅泡茶缓解夏季腹泻 如孩子腹泻，除适当用止泻药外，还可买点杨梅泡茶缓解症状。用三四颗鲜杨梅（也可用杨梅干），用热水冲泡，适当加点蜂蜜，代茶饮。杨梅、苹果加冰糖煮水喝，止泻作用更强。
竹叶莲心水降夏火 夏季酷暑炎热，孩子容易上火，除了舌尖发红外，还可能出现扁桃体肿大、长口疮等症状。此时可用竹叶、莲心等泡水喝，如孩子怕苦，可放点冰糖，可降心火。
生姜水擦拭应对夏季咳嗽 当孩子受凉咳嗽，可用生姜水擦后背。切3片生姜，放微波炉转30秒，放入100毫升温开水中，泡5分钟，用生姜水擦孩子后背中间，一到两分钟即可。
黄柏煎水祛湿除痱子 夏天孩子体内湿热，易长痱子，可用黄柏煎水擦痱子，因为黄柏性味苦寒，可清热祛疹、泻火除疹、解毒疗疮。
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