昨天暴饮暴食,今日滴水不进。很多人担心这一顿吃多了后,身体会立即长胖,便采取断食措施。其实食物要转变成脂肪,从进食后算起大约需耗时 48 小时。控制热量摄入,在短时间内的确有助于体重下降,但实际上你迅速甩掉的几斤体重只是身体里的水分和蛋白质,并非脂肪。同时断食会导致身体感觉饥饿,对以后食物的分量和热量吸收都会增加,会更偏爱高盐、高糖、高油的食物,反弹是分分钟的事。断食的结果只是伤胃又长胖。
昨天暴饮暴食,滴水不进。
发布时间:2024-01-19 来源:浙江省疾病预防控制中心本文地址: https://www.wendaifu.com/jiankang/214486.html
您也可以通过问大夫手机版访问: 昨天暴饮暴食,滴水不进。
【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至2393136441@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】
相关文章
-
老人“长寿不健康”值得
目前我国老年人“长寿不健康”状况堪忧,失能发生率居高不下。据初步匡算,我国当前的失能老年人已经达到3300万,本世纪中叶将接近1亿。 ... [详情]
-
老人营养不良成问题
摄入少吸收差加剧营养不良 老年人营养不良的原因很多。对很多老人来说,吃再好的食物也有“味同嚼蜡”的感觉,因为老年人的味觉敏锐度下降、唾... [详情]
-
老人养生保健要谨记“三慎”
一、慎食 老年人脾胃虚弱,消化力不强,但总想多吃一点,多喝一点,以饱口福。可是食多则胃饱满,易生积滞,积久化热,则会耗津伤阴。老人阴本... [详情]
-
老人为什么记不住路
通常地图都使用互成直角的经线和纬线来帮助定位,而最新研究显示,人类大脑中的“导航系统”却是由正三角形组成的网格。英国研究人员首次确认人类... [详情]
-
老人走路慢增大心脏病死亡几率
法国研究人员表示,走路慢会增加动脉的厚度,而这同心血管疾病导致的死亡密切相关。 研究人员对3208名年龄介于65岁到85岁之间的老人进... [详情]