跌倒是老年人常见健康问题之一。据，65岁以上老年人每年约有1/3的人跌倒1次以上，而且比例随着年龄增长而增加，80岁以上老年人跌倒的年发生率可高达50%。跌倒是指身体任何部位不包括双脚因失去平衡而意外地触及地面或一些更低的平面上。
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老年人如何预防跌倒呢！
跌倒是老年人常见健康问题之一。据报道，65岁以上老年人每年约有1/3的人跌倒1次以上，而且比例随着年龄增长而增加，80岁以上老年人跌倒的年发生率可高达50%。跌倒是指身体任何部位（不包括双脚）因失去平衡而意外地触及地面或一些更低的平面上。
老年人该如何预防？
1.穿合适的裤子，并穿防滑鞋。
2.湿性拖地后避免不必要的走动。
3.睡觉时将床栏拉起，离床活动时应有人陪护。
4.请您将信号灯、眼镜、杂志等放在随手易取之处，学会床边呼叫器的使用。
5.如您头晕或服用镇静安眠药物等，下床前先坐于床缘，再由照顾者扶下床。
6.如您在行走时出现头晕、双眼发黑、下肢无力、步态不稳和不能移动时，立即原地坐（蹲）下或靠墙，呼叫他人帮助。
7.改变体位应遵守“三部曲”，即平躺30秒，坐起30秒，站立30秒，再行走，避免突然改变体位，尤其是夜间。
8.请您尽量将私人物品固定放置，保持走道通畅。