老年便秘主要分为虚秘和实秘两类

　　便秘是老年人常见证侯之一，系指大便涩滞，排便困难，粪便干燥结硬，经常解而不畅的一种症状。患者可伴有食欲不振，嗳气、恶心，腹胀或腹痛，头晕，乏力，心悸，或口苦、口臭等症。
　　便秘主要由于平素过食辛热厚味，恣饮酒浆，热移大肠以致胃肠积热；或情志不舒，思虑过度，久坐少动，以致气机不利，传导失职所成；或因劳倦内伤，或病后及年老体弱之人，阳气不足，阴血亏虚而得。气虚则大肠传导无力，阴血亏虚则津枯肠道失运；阳虚则阴寒内生，津液失布。此外，也有因膳食结构不合理，偏食等导致便秘的发生。
　　老年便秘主要分为虚秘和实秘两类。
　　1．虚秘
　　（1）血虚便秘
　　主证：便秘干结如羊粪球，排便努挣，口干，食香不敢多进，有时烦躁易怒，头晕、心悸，失眠，面色、爪甲苍白无华，舌质嫩或红少津，苔薄白，脉细或细数。
　　治法：养血润肠。
　　选方：四物汤合增液汤加减。
　　（2）气虚便秘
　　主证：粪蓄肠间而无便意，或虽有便意而临厕努挣无力，艰涩难出，挣则汗出气短，便后乏力，伴头晕疲乏，食少、纳呆；舌质淡，苔薄白，脉沉弱。
　　治法：补中升阳通便。
　　选方：补中益气汤加减。
　　（3）阳虚便秘
　　主证：大便干涩，排出困难，畏寒肢冷，小便清长，面色?白、舌质淡，苔薄白润，脉沉迟。
　　治法：温阳通便。
　　选方：济川煎加减。
　　2．实秘
　　（1）气滞便秘
　　主证：腹胀胸闷，矢气多，时而腹痛无定处，大便秘结欲便不得，便后胀满可缓解，或便后仍觉不爽，舌苔薄腻，脉弱。
　　治法：理气行滞。
　　选方：六磨汤加减。
　　（2）郁热便秘
　　主证：大便干结，小便短赤，面红身热，口干，口臭、心烦，舌质红，苔黄燥，脉数。
　　治法：清热润肠。
　　选方：麻仁丸加减。
　　除了药物治疗，老年便秘患者在日常生活中需做到以下几点来预防便秘的发生：
　　1、饮食注重清淡为主，平时多摄取纤维类的食物，也可以多饮茶，例如绿茶以及茉莉花茶，具有很好的排毒的作用。
　　2、老年人应该适当的运动，比如慢走、慢跑等，能够有用的刺激肠蠕动。当然如果条件不允许，可以简单的做些甩手、弯腰等动作也能有用的刺激肠蠕动。
　　3、老年人应该养成良好的排便习惯，防治粪便在体内停留过久变硬，早上的时候较好喝杯水刺激肠胃蠕动。
　　4、老年人可以经常握拳轻轻的敲打后腰，既可以缓解腰酸也能够刺激肠胃的蠕动。