羊肉汤进补需分清体质，以免适得其反

发布时间：2021-09-18 来源:武汉老年病医院专题：羊肉

很多市民在秋冬季会喝羊肉汤进补，但羊肉汤虽好，却不是什么人都能喝的，切不可盲目进补，否则有可能适得其反。

羊肉汤进补需分清体质，以免适得其反

　　近期，武汉市东湖医院接诊了好几位患者，都是因为喝了羊肉汤而出现各种不适。有的患者手术后喝羊肉汤上火了；有的患者连续喝了一段时间羊肉汤后，不仅口腔溃疡频发，还出现失眠。

　　副主任中医师陈红指出，羊肉汤进补并不适合所有人，喝之前要认清自己是什么体质，然后再决定是不是能喝，可以喝多少。气虚体质者冬季可常喝，但羊肉滋腻，气虚者消化功能稍弱，一次不宜食用过多；血虚体质者食用此汤易上火，注意配合食用其他凉性膳食，一旦上火要停止食用；阴虚体质者不太适合，只能偶尔食用：阳虚体质这适合，只要没有不适，可经常食用。

　　陈红还提醒，除了分清体质，不同年龄也有区别。青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，偶尔可食用，多喝易上火；中壮年隆冬季节可作为温补驱寒药膳日常食用，注意不宜过频；老年人阴虚便秘者少食，阳虚者可多喝，但每次量宜少。

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