五是制订相关的法律，从制度上为制止精神暴力提供法律依据，以构筑和谐的社会和幸福的家庭。
四是发展社会服务性机构，加强对施暴者与受虐者的心理疏导和提供援助，让人们生活在一个、友好、的环境中。
三是各级司法和妇联及有关部门应大力开展预防精神暴力教育，让他们学会正确解决冲突的方法和艺术。
二是医院和社区卫生服务中心应设立心理咨询服务科室，传授夫妻间、家庭成员间、同事间、上下级之间的和谐相处之道。
一是加大对市民的宣传和教育力度，进行夫妻之间或人与人之间的矛盾在所难免，但应“平等相处、真诚相待、同舟共刘”等心理指导。
我国心理卫生学提出：随着社会文明的不断进步，生活节奏的加快，市场经济的激烈竞争，精力暴力将越来越突显其隐蔽性和危害性。因此，应该引起社会、家庭、医学界的高度重视。
据我国近的网上问卷调查发现：一位从事科研工作的女士与丈夫结婚25年以来，只过了一年好日子，此后丈夫就莫名其妙地不再理会她，在家中见面就像是陌生人，从不打招呼，整天对她发火、嘲讽、谩骂、摔东西，白天的社会活动、女儿的家长会都会夫妻双双参加，可晚上睡觉各自一只房间入睡。丈夫虽然从不打人，但粗暴的语言总是直戳你的心窝，整天压得你透不气来。不如死。精神暴力仿佛是“一把杀人不见血的软刀子”残害着人们的心灵。
我国精神卫生提出：女性、老年人、儿童和社会弱势群体是精神施暴的主要受害群体。80％的自杀者、70％以上的精神病患者、60％以上的亚健康者、55％的家庭破裂、26％的刑事犯罪……都与精神施暴有直接关链。由此可见，这种极具杀伤力的精神暴力，常常发生在家庭或社会活动中，其强烈的持续不断的心理、情感等方面的伤害，已成为危害社会与家庭的大致使毒瘤，长期的精神施暴，严重影响了被施暴者的社交能力，并在社会、家庭应尽职能上出现了严重的紊乱和障碍。
老伴每天从早到晚没个好脸色，唠唠叨叨地数落我这也不对，那也不行，十年来，从没中断过……这究竟是老伴的更年期综合征，还是精神上有问题呢？