淡泊是老人心理养生的免疫剂。清未张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代驰名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这阐明，有了淡泊的心态，就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于温和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心老人健康的因素，都将被击退。
淡泊是老人心理养生的免疫剂
乐观是老人心理养生不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心情。它可以激发人的活力，而悲观则是一种消极颓废的性格和心情，它使人悲伤、烦恼、苦楚，在艰苦面前一筹莫展，影响身心老人健康。
乐观是老人心理养生的不老丹
宽容是老人心理养生的调节阀。人在社会来往中，吃亏、被曲解、受委屈的事总是不可避免地产生。面对这些，明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其老人心理往往处于紧张状态。从而导致神经高兴、血管压缩、血迹压升高，使老人心理、生理进入**循环。学会宽容就会严于律已，宽以待人，这就等于给自己的老人心理安上了调节阀。
宽容是老人心理养生的调节阀
仁慈是心里养生的营养素。心存仁慈，就会以他人之乐为乐，心中就常有欣慰之感；心存仁慈，就会与人为善，心中就常有愉悦之感；心存仁慈，就会光明磊落，心中就常有轻松之感。总之，心存仁慈的人，会始终保持泰然自若的老人心理状态，这种老人心理状态能把血液的流量和神经细胞的高兴度调至佳状态，从而进步了机体的抗病能力。所以，仁慈是老人心理养生不可缺乏的高级营养素。
仁慈是老人心理养生的营养素
预计：老人心理养生将成为21世纪的老人健康主题。所谓老人心理养生，就是从精力上保持良好状态，以机体功效正常施展，来达到防病健身、的目标。老人心理养生四要素可概括为四句话：“仁慈心情好；宽容品位高；乐观人长寿；淡泊似良药。”