大致上来说，体质虚弱、呼吸气短、走路气急、盗汗、肢冷、咽干舌燥、神疲乏力、失眠多梦、食欲不佳及高血压、冠心病、肝炎、肝肿瘤、肾炎" 慢性肾炎、心肌炎等患者，选用各档生晒参为宜，因为生晒参药性比较平和。如果是畏寒怕冷、手脚不暖、头晕体倦、四肢乏力、关节酸软和气血不和，可以选用红参。因为红参的药性带一些热性。具体如下:
红参与生晒参的比较
1.加工制造方面：生晒参是直接将水参生参干燥制成。红参是将水参水分75%或者生晒参水分12%，在一定的工艺条件下蒸制而成。
2.物理性：红参与生晒参相比较内容组织致密、坚固、储藏性良好。红参一般期限10年，白参2年左右。
3.成分：红参和生晒参共同含有的人参皂甙成份有18种，红参持有的人参皂甙成份有12种，生晒参持有的人参皂甙成份有4种。红参和白参有共同成分，红参在蒸制当中，因为热处理会发生化学反映，成份上发生变化。会生成水参和白参不具有的新的成分，即红参持有的生理活性物质G-Rh2、Panaxytriol、maltol等。其中G-Rh2、Panaxytriol有抑制癌细胞增长的作用，maltol具有抗氧化作用。
4.效能：红参具有多种要理活性，包括与抑制老化有关的抗氧化活性，改善血液循环，对抗癌剂的抗癌活性增大，对生长发育影响等的药理活性，红参较白参优越。
5.中医临床应用：人参应用于补气、滋阴、益血、生津等方面，具有强心、健胃、镇静等作用。这些作用红参与生晒参没有严格的区别，但在补虚方面一般认为红参强于生晒参。
红参与生晒参的应用
生晒参补气强 隔三差五补一次
在人参中，好的是生晒参，它是人参中补气强的一种，它是由精心挑选出来的个头较大、形状好、参须较少的园参洗净晒干而成。生晒参主要用于补气，但也有养阴的作用，具有大补元气，补益脾肺，生津安神之效，常用于气阴不足，久病虚羸，肢冷脉微，脾虚食少，惊悸失眠等症。
适宜人群：长期体弱多病、免疫力低下的人群。
用量用法：研成粉末冲服或切片煎汤均可。3－5日一次, 每次3－5克。
阳虚体质选红参 虚火太旺配生地
把人参的参须剪去，然后蒸2.5－3个小时，蒸完以后烘干，就制成了红参。因为经过蒸制，红参的性味就有了改变，成了偏温的滋补品。体质属虚火较旺或容易上火的人，在进补红参时，应该注意配伍一些生地、知母等滋阴的药物，避免虚火过旺。
适宜人群：除了针对气虚的人群之外，红参更适合阳虚的人群进补。如怕冷、冬天手脚冰凉的人，末梢神经病变、微循环障碍等病人，在秋冬季节也可以选用红参进行调养。
用法用量：切片煎汤，每次3－5克，3日一次。