生活中有哪些因素会引起精子的健康？随着社会的发展，男性精子质量普遍下降，这对男性来说并不是什么好事。
危险
汽车尾气
我们在享受私家车带给我们的便利时，却没有想到汽车尾气正威胁着我们的健康，甚至影响着我们能否有下一代。意大利那不勒斯大学的对85名在高速公路收费站工作的男性进行的调研表明，已婚的71人中有7人婚后没能生育后代，尽管他们的精子数量与同一地区其他中青年男性没有差别，但精子的活力普遍较弱。
汽车尾气中含有大量的有害物质，比如高浓度的二氧化碳、一氧化氮、二氧化硫等。男性的生精细胞对一氧化氮和铅等有害物质非常敏感，长期处在这种环境下容易导致精子质量遭到破坏。同样严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，也就是被称作“环境雌激素”的物质。它本身并不是雌激素，但进入人体中会产生类似雌激素的效应，可使男性的睾丸形态发生改变、生精能力降低。
需要防护人群：高速公路收费员、交警、环卫工人、报刊亭及路边店的员工。
危险
农药残留
大量施用除草剂、杀虫剂等化学品，造成许多农产品的农药残留量较高。和汽车尾气一样，农药也是“环境雌激素”的一种，对人体的主要伤害是造成人体性激素分泌量减少、精子数量减少、生殖器官异常，其后果是生殖力降低、新生儿成活率下降和后代发育不良。
有调查显示，杀线虫剂二溴氯丙烷在12个国家影响了超过26000位农场工人，造成64%精子低密度，28%不能再有孩子。和农民、农场工人等人群相比，普通消费者虽然接触农药、杀虫剂的量少，但日积月累，会形成累积效应，毕竟能消费得起有机蔬菜的人只有少数。
需要防护人群：职业接触和所有要吃蔬菜及水果者。
危险
装修
人们无论是买了新房还是二手房，几乎都要重新装修一番。装修完了以后，还有一堆新家具等着把房间塞满，在整个过程中，如果在选择产品时稍有松懈，污染物质就会乘虚而入。有统计数据表明，90%以上的新婚房存在着不同程度的装修污染，其中包括甲醛、苯。在装修中若使用过多的大理石，还会带来另一个问题———辐射。辐射也会起到杀精的作。难怪建议，新房，特别是婚房，入住前一定要进行环保检测。
某泌尿外科曾接诊过一个20多岁的小伙子，其精子密度只有几百万，原来他在日常工作中就接触到苯。和他同车间的20多人都来检测精子质量，结果有80%不合格。
需要防护人群：装修工人和新屋入伙者。
危险
辐射
别动！现在就数数你身边有多少电器及电子产品！电冰箱、电视机、微波炉、音响、DVD、空调、手机、按摩器、笔记本电脑、IPAD……每一样都是一个小小的辐射源。
辐射对人体的健康影响已较明确。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。但是，小剂量的辐射是否会引起不育，目前仍在研究中。我们在日常生活中应该尽量减少对电子产品的依赖，如果你不能做到不用，试着少用。一次用一台电脑，别把台机和笔记本同时开着；不要两个裤兜各揣一部手机；用电脑时放在桌上，别放在大腿上。邓春华教授的研究生曾做过实验，笔记本电脑放在腿上非常靠近睾丸，辐射量不小。笔记本电脑放在腿上，还有一个影响就是高温对精子质量的影响。
需要防护人群：电子控们和机房人员。
危险
桑拿高温
高温会对睾丸会产生损害，但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多长，才会对睾丸产生影响，目前仍有争论。动物实验中，将雄性动物置于38.5°C中55分钟后，其生育能力就会下降。在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。
同理，相比起那些坐得少的男性，久坐者的精子质量会差一些，比如司机、白领，这也是因为经常坐着睾丸的温度比较高，所以精子的成果率和质量都会受影响。
需要防护人群：汽车司机、桑拿控和久坐者。
所以，男性朋友要注意上述五点，减少对精子的损害，降低不育症的发病率。
精子死于非命的八种途径
男性精子存活率低，尤其是在备孕时期，如何正确看待精子存活率？我们下面为大家介绍八种精子死法。
1、酸死。
阴道里的pH值约为4.0，对于微生物和精子而言，这样的环境完全无法生存。虽然精液中含有某些碱性物质例如精囊腺的分泌液，能够在精子进入阴道时起到一定的中和作用，但射精是一次性的，阴道内的酸性物质却在持续性地产生。所以，逗留太久就只能死翘翘咯！
2、游泳累死。
精子的身长大约60微米，而女性的阴道长度足有8厘米80000微米。要不是射精，仅仅是阴道这一段距离就够小蝌蚪们跋涉了。加上还要突破宫颈粘液等障碍，要是身体不好，还没看见卵子MM的影子就翘辫子了！身体是革命的本钱呀，这话一点都不错啊。
3、找不着北而死。
一般情况下，女性每次只排出一个卵细胞，两侧卵巢交替排卵。这对精子来说可太悲催了——两输卵管呀，“岔路口”上还没有指示标志！成心的吧！没办法，总有一部分精子先生跑错道，踏上了永远也不可能遇上卵子MM的那条不归路。至于那些从压不可能受精的管道进去的精子……就是个悲剧。
4、因烟酒而死。
香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌，并且对精子有直接的杀伤力。另外，长期大量饮酒，也会影响精子发育。
5、电离辐射而死。
电离辐射对人体的各种细胞均会产生一定程度的伤害。精子当然也无法逃脱。
6、死于避孕套中。
如果不幸撞上避孕套，精子先生们勾搭卵子MM的邪念基本上就泡汤了。它们只能在乳胶容器中悲催地度过余生。
7、被巨噬细胞吞噬而死。
输精管结扎术是一种将输精管截断后结扎听着都觉得疼的绝育方法。这样，精子从睾丸产生后，就不能再正常排出体外，更别说跟卵细胞结合了。那这些精子跑哪儿去了呢？在人体中的观察发现，输精管结扎后，巨噬细胞会将精子吞噬掉。但是，在动物实验中还发现了其他铲除精子的途径，例如牛的附睾可以将日产量50%的精子重吸收。
8、被梅毒螺旋体附身而死。
梅毒螺旋体是一种小而纤细、末端尖的螺旋状微生物，人主要通过性接触、胎盘、产道等途径传染，还有极少量人经由非性接触、输血、间接接触等途径被传染。被梅毒螺旋体感染的精子，存活率和活动力均低于正常精子，而且容易产生畸形。
五种中药可调理男性精气不足
男性出现无精子、少精子、死精子过多等现象，会导致不育。因此，对于男性补肾生精的调理很重要，中医的调理就有助于男性补足精气。
枸杞
枸杞别名苟起子、枸杞红实、甜菜子等，味甘，性平，有养肝、滋肾、润肺的功效，是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。
《本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿。”其补肾生精的功效对调理男性不育有所助益，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。
南朝梁时着名的医药家，人称“山中宰相”的陶弘景谓之有补益精气，强盛阴道之功效。
熟地黄
熟地黄又名熟地，味甘，性温，具有补血滋润、益精填髓的功效。熟地滋肾益阴，适用于肾阴不足所引起的各种病症。
地黄可分为生地和熟地两种，《本草纲目记载：地黄生则大寒，而凉血，血热者需用之，熟则微温，而补肾，血衰者需用之。男子多阴虚，宜用熟地黄，女子多血热，宜用生地黄。其又有云：“主地黄能生精血，天门冬引人所生之处，熟地黄能补精血，用麦门冬引人所补之处”。
可见，熟地有生精血之效，适合调理因少精、无精、死精等过多引起的男性不育。
人参
人参又名血参、土精、地精等，性平、味甘，具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。
人参大补的功效自古以来就为人所知，除了大补元气之外还能补肾壮阳。五仁斑龙固本汤就是由传统经验之方《寿世保元卷二中记载演变而来，是男性滋补圣药。原方中五仁为人参、鹿角鹿茸、枸杞、门冬、地骨皮。现由现代科学重新调整后，定方成汤，去掉了原方中虎胫骨材料，加入了以鹿鞭等为主的高级食材，使成汤对男性滋补的功能更强，适用于男性性功能减退或阳痿者。
紫河车
紫河车即人胞衣、胎衣。是人体胎盘的中药名，是由父精母血相合而成。中医认为，胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。
《会约医镜曰：凡骨蒸盗汗，腰痛膝软，体瘦精枯，俱能补益。《本草再新曰：大补元气，理血分，治神伤梦遗。紫河车可用于肾气不足，精血虚亏，阳痿遗精，腰酸耳鸣，或不孕。但中医认为，胎盘性温，阴虚患者不宜单用；有实邪者也不宜食用，否则会火上加油。紫河车虽有补肾益精之功效，但是应经医生辨证后，在其指导下正规加工，科学食用。
何首乌
何首乌，又名首乌，味苦、甘、涩，性微温，归肝，肾经，可养血滋阴。《何首乌传记载：首乌“主治五痔，腰膝之病，冷气心痛，积年劳瘦，痰癖，风虚败劣，长筋力，益精髓，壮气、驻颜，黑发，延年，妇人恶血萎黄，产后诸疾，赤白带下，毒气入腹，久痢不止。”
首乌与当归、枸杞子、菟丝子等同用，治精血亏虚，腰酸脚弱、头晕眼花、须发早白及肾虚无子；与熟地黄、当归、酸枣仁与熟地黄、当归、酸枣仁等同用补肝肾、益精血、乌须发，治血虚萎黄。
因此，男性精气不足的要注意配合中药调理，希望上述内容能给你带来帮助。