健康骨骼，如何正确对待？

发布时间：2024-05-18 来源:阜阳市疾病预防控制中心

　　营养、运动、晒太阳，有利于促进或保持骨量　　科学运动防损伤，爱护全身骨骼和关节，保持持续行动力　　儿童青少年端正身姿和体态，少久坐多锻炼　　40岁以上人群应检测和了解自身骨密度，预防骨质疏松症　　老年人应重视力量和平衡能力练习，预防跌倒防骨折

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