燕麦含有的油酸的含量高于其他谷类，其对于预防坏胆固醇的升高有作用，很适合高胆固醇血症和高脂血症的人常吃。
此外，燕麦能延缓餐后血糖上升的速度，还有较好的饱腹感，很适合糖尿病患者经常食用。
大米+燕麦——降脂控糖
发布时间：2024-05-06 来源:广西疾控中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/218568.html
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