小米性凉，入脾，被称为脾之谷，有健脾养胃、安神除心烦的作用。将大米和小米搭配，尤其适合经常失眠心烦的人。
做法：3份大米加1份小米做成米饭即可。
大米+小米——健脾安神
发布时间：2024-05-06 来源:广西疾控中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/218566.html
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