规律作息
假期里，也需要尽可能保持生活规律，或者建立新的规律并尽快适应起来。
一日三餐按时吃。
每天在相同的时间起床和睡觉，保证每天睡眠时间：
成年人7-8个小时；儿童青少年8-10小时。不要被手机耽误了休息时间。
科学运动
科学的运动有助于提高机体抵抗力，能降低心血管疾病、糖尿病和骨质疏松等慢性疾病的发生风险，还可帮助保持健康体重。
结核病患者运动时要注意适度，并且合理补充营养和能量。
注意消杀冰箱
清洗衣物、床被单、毛巾等。有色织物推荐用酚类、季铵盐类的消毒液进行清洗，对织物影响不大。
或者用60-90度热水配合普通洗衣产品清洗。白色织物可以用含氯消毒剂溶液浸泡30分钟，再进入常规洗涤流程。
吸烟有害健康
远离烟草，可以增加身体抵抗疾病的能力，保护肺部健康，这对肺结核患者来说尤为重要。
因此，对于吸烟者，建议立即戒烟，降低疾病风险，建立健康生活方式。期间可通过深呼吸、喝水、分散注意力等方式抑制烟瘾。
保持愉快
保持愉快的心情，是健康的重要组成部分。
科学认识心理健康与身体健康之间的相互影响，保持乐观、开朗、豁达的生活态度和积极的情绪，守护自己的身心健康。
尤其结核病患者，好心情更利于疾病的。