市面上许多代餐产品的营养素配比不均衡，长期吃可能造成营养不良。并且代餐粉的营养素也不比天然食物的营养素更好，因为食物营养不仅仅是提取成分单一相加这么简单。
最关键的是，吃代餐粉不能瘦。 因为代餐粉冲泡后是液态，吃的时候缺乏咀嚼，喝下去后通常消化吸收得很快，因此人饿得也快。这样就很容易忍不住去吃别的，反而更容易胖。
因此人饿得也快。这样就很容易忍不住
发布时间：2024-05-05 来源:广西疾控中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/218515.html
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