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不建议熬夜后剧烈运动

发布时间:2024-04-26    来源:广西疾控中心  

  不建议熬夜后剧烈运动。运动虽然有利于健康,但是不恰当的时间运动,也有可能损伤健康。

  熬夜后,心脏本就比较脆弱,如果还坚持要做剧烈运动,就有可能导致心脏出现问题,发生心律失常,熬夜后运动猝死的意外也是常有发生的。

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