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孕妇如何跟妊娠纹说拜拜

发布时间:2023-02-16    来源:蒲江县妇幼保健院  
怀孕中后期,很多妈妈发现肚皮上会出现一些波浪花纹,宽窄不同,长短不一,有的粉红色,有的紫红色,生完宝宝后,这些花纹逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,这就是人们常说的妊娠纹。
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孕妇如何跟妊娠纹说拜拜

  怀孕中后期,很多妈妈发现肚皮上会出现一些波浪花纹,宽窄不同,长短不一,有的粉红色,有的紫红色,生完宝宝后,这些花纹逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,这就是人们常说的妊娠纹。
  妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂。主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇较为明显。
  妊娠纹一旦出现就不会消失,较好是提前预防,使之减少或者减轻。
  *较根本的是控制体重的增长速度,孕中期和孕晚期体重增长每个月较好不超过2公斤,不要在某个时间体重增长过快,使皮肤在短时间内承受太大压力出现过深的妊娠纹。
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  坚持锻炼身体,孕妈妈们坚持每天散步,或者做一些简单的瑜伽动作,通过消耗一定的脂肪避免体重增长过快,预防妊娠纹。
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  使用专门托腹带,可有用支撑腹部重力,减轻腹部皮肤的过度延展拉伸,从而减少腹部的妊娠纹。
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  从怀孕初期或者备孕时期就坚持在容易出现妊娠纹的部位进行按摩,增加皮肤弹性(可以在按摩的时候使用一些BB按摩油、橄榄油)。
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  坚持均衡的饮食营养,多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,有助于增强皮肤发热弹性,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
  如果妊娠纹出现时有皮肤瘙痒的情况,建议各位宝妈不要随便去抓,避免抓伤后皮肤感染。可以适当用冷水擦拭,冲凉水避免水温过高。饮食注意避免辛辣、易上火食物,不要轻易使用药物,必要时可以去找皮肤科医生就诊。

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