SPA是当代女性经常提起的一个流行词，是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。进行SPA可以令人身心愉悦，这也成为都市女性非常青睐的一种消除疲劳的方法。
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SPA太久，肌肤扛不住！
SPA是当代女性经常提起的一个流行词，是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。进行SPA可以令人身心愉悦，这也成为都市女性非常青睐的一种消除疲劳的方法。
不过，在尽情享用SPA之前，一定要注意自身状况，切莫以为“水疗”可治百病。
SPA前先热身
陈志和，建议做SPA之前先热身，并慢慢从脚、腰、肩部至全身逐渐去适应水温。此外，水疗的强度和时间，需要因不同人的体质强弱而变化。“不是什么人都适合做SPA，往往一些副作用一旦发生还会收到适得其反的。”
副作用面面观：
1.皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒；
2.环境不卫生造成皮肤感染；
3.产生热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常。
SPA时间不宜过长
陈志和指出，做SPA容易产生皮肤细菌感染，每个人的体质不同，受到感染的几率和成度也会不同，除了因使用不卫生的毛巾和鞋子外，还会有人接触到消毒药水也导致产生皮肤过敏现象。
他坦言，即使从医学角度来讲，健康的人在温水里泡得太久，其皮肤也会受到伤害，水本身就会对皮肤有侵蚀性，泡太久皮肤会变得干燥。而且水温较高的SPA还会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉，降低了抵抗力，使得细菌容易侵入；而水柱过强或冲击时间太久，还会造成对眼睛和皮肤的伤害，冲击脑后太久还会眩晕、耳鸣等。
提醒，对于出现细菌感染或皮肤损伤的朋友，应先到正规医院进行相关检查，虽然目前药店有很多治疗皮炎的药品，但对症下药才是王道。在用药期间应准备一条单独的毛巾或洗涤用具，以免交叉感染。如若三至五天之后还不见好，可选用一些对症的抗生素。