孕妇多晒太阳补钙，黄褐斑会让你会后悔

孕妇需要防晒吗？

　　当然需要。如果你还在迷信孕妇多晒太阳补钙，黄褐斑会让你会后悔。相信大家对黄褐斑都不陌生，它的发病率实在不低，主要与三个因素相关：

　　其一是遗传，我们没法控制；

　　其二是激素变化，雌激素可以刺激黑素细胞分泌黑素，孕激素可以促使黑素扩散；

　　其三是可防可控的一点，就是日晒。所以不要以为「怀孕了晒晒太阳正好补钙」，补钙你得从食物里吃进足够的钙再配合维生素 D ，不必刻意去晒太阳。

　　那么孕妇怎么防晒呢？

　　首先，阳光太强烈的时间段避免外出，外出也要戴帽子，打伞，穿个防晒衣。此外，只要不过敏，物理防晒霜也是可以用的。物理防晒霜成分一般是氧化锌和二氧化钛，这两种物质经皮几乎不吸收，即使吸收，目前也没有发现这两种成分对胎儿有什么影响。并且氧化锌还有吸附油脂的作用，对于孕期激素水平变化催生的大油脸也是有帮助的。

　　孕期能用护肤品吗？

　　答案当然能。不过，用之前先了解下正确的方法。我国《化妆品卫生规范》明确规定，化妆品中不得人为添加糖皮质激素、重金属、抗生素，或者浓度过高的角质剥脱剂。所以，只要选择正规护肤品，还是比较的。一般来说，孕妇做好保湿就足够了。凡士林、羊毛脂、维生素 C、维生素 E，这些都是很的成分，可以放心用。不必追求什么美白啊、抗皱啊、祛痘啊这些特殊，因为这些通常需要添加特定成分来达成，而这些特定成分通常对胎儿是有害的。比如一些美白、抗皱的乳液、面霜里含有维 A 酸，对于痤疮、日光性老化，的确很好，但由于其致畸，孕妇是万万不能用的。至于所谓纯植物萃取护肤品，这些不大推荐。护肤品中其实一定有化学添加剂，不然早发霉了，宁可选择「无香料、无色素、无易致敏防腐剂」的产品，至少还比较诚实。植物萃取通常意味着提纯差，杂质多，这就很难保证不过敏，也就有潜在的威胁。所以还是推荐孕妇成分单一的护肤品。

　　孕期代谢旺盛，出汗多，能用止汗露吗？

　　孕妇多汗，带来一个问题就是可能出现狐臭。狐臭本来是很容易解决的问题，没怀孕的话用点止汗露就可以了，或者去药店买乌洛托品溶液，药效维持时间更长。但怀孕了就不宜使用这些东西。止汗露里面的成分一般是氯化铝和明矾（十二水硫酸铝钾），医学上有一个共识，即孕妇暴露在有铝的坏境里对胎儿是不利的，可能造成四肢短小畸