口罩戴久了闷痘伤肤怎么办？

　　01

　　为什么戴口罩会长痘

　　佩戴口罩时面部形成了相对封闭的环境，时间一长皮肤潮湿造成细菌滋生，促使痘痘加重。

　　建议

　　面部清洁：若已化妆/涂防晒霜，回家要先卸妆，选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。需注意的是，已形成的痘痘千万不要挤，避免发生感染。

　　饮食睡眠：保持比较好的生活节律，少吃甜食及辛辣、刺激的食物。

　　02

　　对口罩过敏怎么办

　　平时购买的口罩，上面的消毒药水会经过挥发处理过程后出厂，现在口罩告急，可能会买到来不及处理的口罩，消毒剂引发的皮肤过敏概率就会升高，不妨试试不同批次的口罩。但是口罩那么难买，我哪有资格去挑选？

　　建议

　　佩戴口罩：在口罩内层垫两层医用绵纱布，当觉得口罩内层有点润的时候，把纱布抽出来更换新纱布，这样不仅可以让皮肤与口罩的材质隔开，还能通过更换内层纱布保持口罩的干燥，延长口罩的使用时间。

　　局部出现了轻度的红斑、瘙痒或刺痛处理方法：清水清洁皮肤，及时给皮肤补水；如果很痒，建议通过网上问诊，在医生指导下服用抗过敏药物；如果一周内都没有好转，甚至加重，需要及时去医院看皮肤专科医生。

　　03

　　口罩压迫难受，试试这些小妙招

　　戴口罩前在压迫部位垫化妆棉

　　可在压力大的部位垫上纸巾、化妆棉、医用纱布，或者在口罩上鼻夹处贴上创可贴，这样有助于减少长时间佩戴口罩对皮肤的摩擦。

　　每隔2~3小时变换口罩位置

　　如果卫生条件允许，建议佩戴口罩时间不要过长，每隔2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。

　　采用头戴式或绑带式口罩

　　用牛奶箱提手“改装”口罩，这样做不容易压迫耳朵，佩戴时间也可以比较长。在低风险暴露时也可以选用绑带式口罩，也有助于减少对耳后皮肤的摩擦及压力。

　　04

　　皮肤压伤怎么处理

　　压痕：一般不需要治疗，如果压痕比较重，或者出现了局部的皮下瘀血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏。

　　红肿、破溃：可以使用外用抗生素软膏，也可以在已经损伤的局部，适度使用创可贴或者医用敷料，避免创口进一步受刺激。

　　皮肤出现了变软、发白或者起皱等皮肤浸渍情况：主要是局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，摘掉口罩以后，要及时清洁皮肤，使用润肤品护肤，改善皮肤状况。

　　如果损伤比较重，出现严重的感染或者过敏一定要到医院就诊，寻求帮助。