春季保养皮肤的方法有哪些

　　春天，万物复苏
　　皮肤的新陈代谢逐渐活跃
　　皮脂和汗液的分泌开始旺盛
　　且无寒风和干燥空气夺走皮肤的水分
　　因此这个季节的皮肤是非常美丽的
　　显得更加白皙、滋润和有光泽
　　然而，春天皮肤变得兴奋，不够稳定
　　此时的皮肤很容易受到
　　外界有害因素的侵袭
　　皮肤屏障易受损
　　从而容易患上皮炎、湿疹等皮肤疾病
　　容易引起皮肤过敏的源头
　　花粉：由于季节变换，大量微小的花粉颗粒散布在空气中，被人吸入同时被皮肤吸收而致敏；
　　灰尘：主要是灰尘中的微生物，包括细菌的代谢产物、真菌孢子、动物皮毛和各种纤维等；
　　食物：常见的是海鲜、芒果、菠萝及柑橘类水果、雪菜、苋菜、芹菜及莴苣等光敏性食物；
　　温度变化：春季温度忽冷忽热，敏感肌肤的人群面部容易发红，自觉发烫；
　　化妆品：含酒精成分的化妆品对皮肤的刺激，化妆品中的化学物质比如香精、防腐剂的过敏，含激素的化妆品对皮肤表层结构的破坏等均能引起皮肤的炎症反应；
　　年龄：年轻的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，随着年龄增长，这层保护膜会受损，以至于敏感物质侵害皮肤。
　　减少皮肤问题
　　需要在皮肤护理和饮食起居中多加注意春季皮肤的保养
　　1.小脸洗白白
　　日常基础清洁的作用在于清除多余皮脂、美容品的残余，防止污物在毛孔口堆积。洗脸要选择适合自己的洗面奶，较好使用成分天然，质地温和，偏中性的洗面奶。
　　但是不能过度清洁哦！每天频繁使用洗面奶完全没有必要，皮肤的油脂其实是皮肤屏障的组成部分，起到很重要的作用。过度清洁会使皮肤屏障受损，甚至会使面部容易出现皱纹，所以，每天使用洗面奶1-2次即可。
　　2、防晒是重头戏
　　很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。经过冬天的雪藏，皮肤已习惯弱紫外线环境，紫外线突然加强，让皮肤无所适从，不但会长出新色斑，还会让淡化色斑死灰复燃，所以防晒才是皮肤美白的“源头”。
　　防晒可以使用防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等。在大晴天，万里无云，您涂抹的量足够（一张脸是一块钱硬币大小的防晒霜或乳），推荐使用防晒指数SPF30+( SPF≥30)，PA++以上的产品，但是很少有人能做到足够的涂抹量，所以春末夏初紫外线很强的季节，SPF50+，PA+++以上是必须的！
　　如果白云朵朵，指数可以适当下降。在室外时间不长，出门前抹一遍即可，如果在室外时间很长，又有出汗，则2小时抹一次。当然，能通过撑伞、戴遮阳帽、墨镜、口罩、穿防晒服来防晒，自然更好啦！
　　3、千万别过敏
　　春季常见的有过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、光敏性皮炎等。首先应该远离致敏源，对敏感皮肤来说，应尽量避免外出，外出需要佩戴口罩。一旦发生皮疹，要停用化妆品，及时来医院就诊。
　　4、日常保养不能忘
　　早春时节，天气干燥，皮肤也比较干燥，保湿工作不能少。但一些特别为干燥冬天补充油分的护肤品，就得暂停使用了，这时可以选择一些含保湿成分的面霜、化妆水、保湿面膜（透明质酸/胶原蛋白），敏感肌肤可以选择医学护肤品。
　　但是不能滥用护肤品哦，尤其是一些三无产品，里面可能含有激素等化学物质，长期使用，会引起激素依赖性皮炎、色素沉着等疾病。
　　此外，我们还需要保持良好的心态，充足的睡眠，适当给自己减压，加强体育锻炼，多吃一些水果、蔬菜而少吃油腻、甜食及刺激性食物，增强皮肤抵抗力。只要重视对皮肤的保养，即使在较容易出现问题的春季，也能让我们的皮肤与春天一样美丽！