如何做能够让祛痘无忧

让你祛痘无忧的方法

　　1、平时应该养成好习惯，做好预防，注重劳逸结合，保持精神愉快：对痤疮的治疗十分有益长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

　　2、洗浴的时候，对于脸上的肌肤要注意盐水洗浴：其实对于背部长有痤疮的“顽疾”，用盐浴有着很好的。入浴后让身体充沛温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分挪动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗清洁。洗几次再看看，背上的痤疮能大为改善。

　　3、平时要注意自己的饮食，合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　消痘一定要注意这些

　　1、如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　2、避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　3、容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

　　4、每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

　　5、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

　　6、不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

　　7、不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

　　以上这些方法都是关于祛痘的方法，大家在日常要注意做好预防，注意做好改善，这样才能尽量的减少其中的危害，做好痤疮的预防，一定要注意肌肤的护理，做好清洁的工作，平时的饮食要做好改善，希望这些可以帮助到大家去除痘印。