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日常生活中的长斑的五大习惯,你中枪了吗?

发布时间:2022-01-27    来源:东莞市滨海湾中心医院  
日常生活有很多不经意的事情,或许你认为无关重要,或许你还认为青春无 敌。但是时间长了,便衍生出各种非预期的结果……
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长斑的五大习惯,你中枪了吗?

  日常生活有很多不经意的事情,或许你认为无关重要,或许你还认为青春无 敌。但是时间长了,便衍生出各种非预期的结果……

  比如:长斑。

  色斑的出现,并非一夜之间的事情,也并非完全与年龄有关。相反,色斑在各类皮肤问题中,已经存在并有年轻化的趋势。皮肤科医生告诉你,导致色斑的主要因素,在于个人平时不经意的“坏习惯”。“坏习惯”如下:

  1.嫌防晒麻烦

  白天出门不打伞,也不涂防晒霜,一不小心就变成非洲黑人!别想着夏天晒黑,冬天就自然变白,紫外线对皮肤的杀伤力,不是那么简单,特别是臭氧越来越薄的现在。正当你白回来的时候,也就是色斑问世之时!请记住:一年四季,无论什么天气,紫外线照样存在!在你觉得防晒麻烦,在你觉得防晒霜是有毒化妆品,在你觉得你青春还在的时候,同时希望你在未来十年不要后悔。

  2.过度去角质

  角质层是皮肤表面的一层细胞,我们通常称之为“死皮”;在角质层表面还有一层膜叫油脂膜,很多人觉得自己“大油田”,其实这层膜就是表皮分泌的保护皮肤的第 一道防线。然而我们觉得这些都是废物,并使用各种磨砂膏、去死皮膏将其去除,你所不知道的是这些油脂和死皮是抵抗紫外线的重要屏障,过度去角质容易削弱皮肤的保护层,加重紫外线对皮肤的刺激,不但长斑还会引起皮肤敏感甚至皮肤病。当你觉得皮肤白白嫩嫩的时候,就是色斑产生的佳时机!实际上皮肤自身有新陈代谢功能,角质层会新长也会脱落,这个周期变化大概是14天,这样来维持个人角质层的适当厚度。而我们皮肤表面的油脂膜是根据表皮的干湿度来决定的,你越洗的干净,皮肤越会分泌油脂来自发保护角质层。所以,建议平时多喝水,加速皮肤新陈代谢,无需过度去角质。

  3.卸妆过于简单随便

  作为现代美女,出门怎么可能不化妆?美丽的妆容让女人更自信,高超的化妆技 术甚至达到整容效 果!然而,掺杂各种化学物质的化妆品,长时间停留在皮肤上,一旦不注意合理卸妆,将引发粉刺、痤疮、色斑等皮肤问题。当使用了隔离霜、粉底、BB霜、CC霜、DD霜等含有粉质遮盖化妆品后,必须彻底卸妆才可以睡觉,一般只用洗面奶是达不到卸妆效 果的。

  4.熬夜成习惯

  凌晨时分是褪黑素分泌的活跃时间,这时间不在睡眠休息的话直接引起黑色素沉淀形成色斑。睡眠不足,也直接影响皮肤在夜间的新陈代谢和修复,加速皮肤的老化,皮肤美容门诊就有很多黄褐斑病人都是失眠患者,很多疾病也伴随失眠而来。因此,拥有充足的睡眠,可以让肌肤得到养护,珍惜自己的好睡眠,才能以饱满的精神和面容迎接新的一 天。

  5.不吃水果蔬菜

  众所周知,蔬菜水果含有多种维生素。其中维生素C、E具有良好的抗氧化剂清除自由基的作用,对皮肤的美白和抵御色斑生成有帮助。但是很多年轻人为了追求口腹欲望偏爱甜品、油炸食物及肉食,导致饮食酸碱失衡,也是引起皮肤色斑的因素。

  不是每个人都可以天生丽质,也不可能永远天生丽质,好皮肤好身体都是靠后天细心保养出来的,赶快从不良习惯里面跳出来吧,否则色斑就是必然了!这是皮肤科医生的忠告!

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