这里是缓解醉酒的七件不要做的事情
时美国新研究提出了有关缓解醉酒的七不要:
1.不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更难受。
建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。
2.不要吃退烧药。醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎,甚至损伤。
建议:次日早晨,提前1小时服用布洛芬。
3.少吃腊肠和火腿。香肠和火腿等油腻食品一直被视为解酒王,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,避免这些食物,因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。
建议:吃煮鸡蛋或荷包蛋,鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
4.不要运动。酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,酒后锻炼则容易发生脱水。 建议:冲个凉,并好好放松一下。
5.不要吃油炸食物。油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时后,可能会肚子难受。
建议:吃点儿普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。
6.不要服醒酒药。醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上会将醉酒时间延长。
建议:大量喝其他饮料。矿泉水是选择;运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补充维生素C;自然果汁能保持血糖水平。
7.不要在睡前吃东西。睡前吃点儿东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。
建议:睡前喝点儿水即可,可以补充体液,帮助醒酒。