总之，中老年人要学会控制自己的感情，保持平和的心态和稳定的情绪，才更有利于健康长寿。
12、睡前不宜大笑笑得过度会过于兴奋，影响入睡。
11、在进餐时不宜大笑尤其是小孩进餐时切忌逗他发笑，因为大笑时极容易将异物吸入气管，引起呛咳，甚至窒息而死。
10、孕妇不宜大笑因突然大笑，可能会引起流产或早产。
9、上消化道出血、支气管扩张咯血、肿瘤出血、外伤出血等有出血倾向的患者应限制大笑，以免因活动太过而加重出血。
8、尿道或肛门括约肌松弛的患者大笑时会因腹内压增加，而把小便、大便“笑”出来。
7、有习惯性下颌关节脱位的患者因大笑时张口过度，容易使下颌关节脱位，俗称“笑掉下巴”。
6、接受过腹腔、胸腔、血管、心脏等外科手术的患者在7～10天内不宜大笑，以免引起伤口疼痛、出血和伤口开裂。
5、疝气患者如果经常大笑，会导致腹内压增加，使疝气病加重，难以很快复原。
4、恢复保养期的患者大笑容易使其旧病复发。
3、高血压患者如果不加节制地大笑，会使血压陡升，诱发中风。
2、曾患过脑血栓、脑出血的患者不可纵情大笑，否则易引起复发。
1、冠心病患者即使没有急性发作的时候也要悠着点儿。
狂笑、捧腹大笑，由于必须调动内脏、骨骼等众多肌肉组织参与完成，同时因情绪极度兴奋激动，体内去甲肾上腺素分泌突然增加，会引起全身血管收缩，使呼吸、心跳加快，血压升高，机体耗氧量增加，所以情况严重时极容易导致心、脑血管疾病突然发作而死亡。因此，有以下12种情况者，不宜大笑，以免“乐极生悲”。
生理学家发现：人们在笑的时候，可调节大脑皮层高级神经中枢和自主神经系统的功能，又牵动面部肌肉，从而消除精神紧张、促进血液循环。但只有自然愉快地笑、微笑、眉开眼笑、有节制地笑，才有利于健康长寿。
《岳飞传中有“笑死牛皋”的记载。说的是岳飞的大将牛皋活捉了老对手金兀术，并骑到了金兀术的身上，由于过度兴奋而大笑送命。看来，纵情狂笑，或不合时宜地大笑，都有可能给人带来灾难。就是如今的日常生活中，中老年人因大笑情绪激动导致死亡的如观看足球赛大获全胜或打麻将时赢了个满贯也是屡见不鲜。古人早就观察到这一点，所以，中医学中有“大喜伤心”之说。《淮南子·道应训中也有“夫物盛而衰，乐极则悲”的记载。这些都说明，笑虽有益于健康，但也要有节有度，因时、因人制宜。