很多女性被阴部发黑而困扰，因为不了解阴部发黑的原因，很多女性就会担心自己是否患上了妇科疾病。因为不好意思去看医生，只能自己瞎担心，整个人都很抑郁，那么女人阴部变黑的原因到底是什么呢？女人该如何预防阴部变黑呢？下面小编带大家了解一下。
女性阴部发黑的原因
1、性生活的频繁，导致脑垂体加快分泌雌激素，因此私处变得黝黑。
2、怀孕后因为孕激素大量的分泌，加上宝宝吃奶，因此私处也会变得黝黑。
3、工作、生活精神压力过大，导致内分泌失调，也会加重私处的黑暗速度。
4、妇科疾病的刺激也会让私处变得黑黑的。
5、岁月的侵蚀，年龄的增大无疑所有私处变黑原因中占用的比例大的。大约有百分之六十多以上女性都是因为年龄的增大导致私处变黑的。
6、正常的色素沉着也就是说，同房致私处变黑，包括私处口和内外私处，性 生活时，私处长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的现象，同时黑色素也会让私处变成黑晕色。
阴部发黑怎么办
1、减少摩擦私处
为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。
2、注意性生活
平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。
3、预防内分泌失调
女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系，为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要多管齐下进行预防，多休息多喝水多吃蔬菜。
4、保持心情舒畅
平时要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。
怎么防止阴部发黑
1、饮食：不要经常和含色素的饮料，不要经常吃烤肉等含激素多的快餐。因为这些色素和激素容易让疤痕变黑，也容易加速细胞生长，人体细胞发育成熟加快。一般胖的人变黑的情况加剧，不管是男人还是女人。
2、运动：青春期我们大家都好动，喜欢激烈的运动，对下体摩擦充血，导致色素的沉淀，变黑。
3、性爱：如果有经常性的性爱，也很容易变黑的。荷尔蒙让人体激素增加，兴奋。当然少一些自慰也是可以减轻加速变黑的。
4、总的来说，就是不喝色素饮料，少吃快餐，不做激烈运动，少自慰，性爱要适当。
看了以上小编的介绍，大家都了解到了阴部发黑的原因，也知道了阴部发黑该怎么办。小编建议大家，平常要多注意饮食习惯，保持愉快的心情。