很多人喝完酒第二天起来头疼难止，本是喝酒寻开心，却惹来麻烦，喝完酒头疼该怎么办？喝完酒头疼的原因又有哪些，很多人都不是太了解，今天小编来给大家支招，让你喝完酒轻松缓解头疼，更给大家提供了多种解酒的方法。
喝完酒头疼的原因
很多人在酒喝多了的时候都是会头疼的，有研究表明，人体在摄入250毫升的酒精饮料后会排出800毫升到1000毫升的水，也就是说，损失水分相当于摄入水分的四倍。随着血流中的酒精含量不断减少，这种利尿效应也会逐渐降低，但它的余波将导致宿醉。醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。频繁小便还会排出神经和肌肉维持机能所需的盐和钾，当体内的钠盐和钾盐含量过低时，头痛、疲倦和恶心便会接踵而至。酒精还会分解贮存在肝脏中的肝糖，并将这种化学物质转化为葡萄糖，然后通过尿液将其排出体外。这种关键能源的缺失也是第二天早上出现乏力、疲倦和协调性差的部分原因。因此在酒后及时补充水分是很重要的！
喝完酒头疼怎么办
1、甘蔗汁，具有独特的醒酒功能，而且价格便宜，一般酒店，KTV，市场都有这个卖。
2、绿豆汤。应该都知道绿豆能清热解毒的功效，对醒酒也是具有很好的。而且家里都应该备有这些干粮。
3、一杯绿茶。绿茶具有很强烈的提神功能，当然醒酒也不是什么难题。
4、如果家里有生梨，用这个雪梨或者打成果汁喝下去，解酒，吃梨或挤梨汁饮服。
5、如果胸口闷，头疼，喝稀盐水也是非常合理的。消炎醒酒作用。 当然解酒可以喝蜂蜜水。
6、酒后需要注意休息，不要继续做剧烈的运动，也不要外出吹风。
酒后吃什么食物解酒
1、酸奶解酒：在喝醉酒后出现肠胃不适的时候，可以饮用酸奶，因为酸奶会对胃部形成一层保护层，避免胃粘膜受到究竟的伤害。同时还对酒后烦躁有特别。酸奶可以延缓人体对究竟的吸收速度，解酒的同时还补充了人体流逝的钙质。
2、甘蔗解酒：因为甘蔗含有糖分，可以缓解酒精在人体内的吸收程度，家里备有甘蔗的朋友，如果醉酒后可以将甘蔗截成一小段，去皮，用来榨汁。酒后感觉身体沉重的时候可以喝下一本甘蔗汁，解酒的同时还可以清热下火。
3、食盐解酒：这是一种方便的解酒方法，每个人家里应该都不会缺少食盐，而食盐解酒的方法就是在备好的白开水中加入少血食盐，不要放入太多的盐，并不是盐越多，解酒功能越好的。用食盐解酒可以缓解人们饮酒过量以导致的胸膜难受。
4、白萝卜解酒：购买白萝卜1公斤，然后事先将白萝卜洗干净，切成块状，放入搅拌机搅拌成为白萝卜汁，保存起来。醉酒后就可以分若干次服用。如果无法接受白萝卜汁的味道，可以再白萝卜汁内添加一点红糖或者冰糖，增加口感。
5、甘薯解酒：将生甘薯用搅拌机搅拌碎，或者捣鼓成甘薯泥，加入适量的白糖，然后再醉酒后出现头晕、脸红等症状时服下。可以地减轻因为醉酒所带来的各种症状，而且可以帮助肠胃消化，减缓了因饮酒引起的肠胃消化不良。
不同体质解酒方法
体质一：体型较为瘦小，但是肩膀和背部较宽。脸型呈方形，鼻子高直，四肢清瘦，但是行为动作比较敏捷，这种体型的人肤色较为白皙，呼吸均匀平缓。性格温和，言语不多，但是语出惊人。心胸宽广而又富有远见，有较强的组织能力。
此体质的人吃什么食物解酒呢？可以选择蜂蜜萝卜的吃法。白萝卜250克、蜂蜜100克。先将白萝卜洗净，切成小丁，放到水中煮滚后捞起，滤水后放到锅内，加上蜂蜜，用慢火煮滚。一边煮一边搅拌。
体质二：体质稍弱，肤色苍白，头较小，脸较长，且两肩宽广，背部笔直。这种人手脚灵活，劳心不劳力，体力不强的同时，在性格上还会多忧虑，在夏天适应时令的变化，但是在冬天便会容易因为受寒吹风而导致感冒生病。
如果是以上介绍的第二种体质，解酒方法就应该改成“葛花菊花蜜饮”。材料为葛花3克、菊花3克、蜂蜜10克。将两种花放到茶杯中，加上适量的热水浸泡5分钟后，调配加入蜂蜜即可。这样的解酒茶可以有清凉健脾和胃的功效。
体质三：身高偏矮，身材较为肥胖，头很大，腮部较宽，腹部较大，有肚腩，腰部与臀部较大。而且肤色偏黑，手指短，头发黑密。这种人喜欢夏天，害怕冬天寒冷的天气。为人机智、灵活、善于言辩、富有灵感、爱好自由。但是生性多疑，心胸比较狭窄。容易在春夏之际生病。
解酒方案可以用高良姜煮粥。首先用高良姜20克洗干净并且去皮，切成细丝，放入锅中加上适量的水，用小火煎煮20分钟后，去渣取汁，然后混着洗好的粳米100克，放到锅内，大火煮30分钟后改成小火，煮熟放入调味料即可。此粥有温胃醒酒的功效。
体质四：皮肤呈赤色，脸型瘦削，头部小。脊背肌肉宽厚，肩背均匀，手脚较小，但是步履稳重，走路的时候容易减肥晃动。对待事物有独特的理解，反应敏捷，对事物有清晰的理解，喜欢漂亮的东西，但比较缺乏信心，多虑多疑，性情急躁。容易在秋冬寒冷之际生病。
这种体质的人解酒的话适合用枳椇子配上葛花做成饮品，用枳椇子15克、葛花10克，蜂蜜10克，将枳椇子洗干净加入适量的水放到锅内，大火煮沸，然后放入葛花，煮5分钟之后去渣取汁，待稍凉，加入蜂蜜搅拌均匀即可。有解酒醒酒，健脾胃的功效。
体质五：肤色偏黄，圆脸大头。肩宽背厚，腹大且大腿肌肉结实。手和脚都不大，体型均匀，肌肉丰满，走路的时候步履稳重。他们内心安定，喜欢帮助别人，对于依附权势并不看好，但是在人际关系上较为乐观。容易在春夏的时候生病。
以上这种体质的人解酒适合用草果2克，白扁豆15克，砂仁2克，荷叶半张。然后先将荷叶洗干净，切成小片，与洗干净的草果、白扁豆、砂仁一起放到砂锅里，加适量的水，以大火煮沸后，改用小火炖煮30分钟，关火后用干净的纱布过滤渣，取汁便可。此饮品有消食开胃，止呕解酒的功效。
不同体质的人适合不同的解酒方法，喝完酒后要及时补充水分，以免引起头疼。