眼睛是心灵的窗户，很多人都出现过白眼球发黄的情况，大部分情况下不影响视力，也无不适感。很多人都不当回事，不知道白眼球发黄是怎么回事，下面小编来带你看一下。
白眼球发黄是怎么回事
1、饮食不当：眼睛发黄和饮食也是具有一定关系的，当食用富含胡萝卜素的食物或服用有色药物时，也会造成眼球黄，此时调节饮食就可以恢复。
2、揉眼睛：可能在您平时的生活环境中有较多的风沙,而您的眼睛又比较大或者睫毛较短少，因而眼中吹入沙尘的机会较多。
3、视疲劳：长时间的工作或者学习，经常熬夜，没有得到适当的休息，导致眼睛过度疲劳，使得眼球充血，在休息过程中不能及时的恢复原状时，结膜脂肪沉积，看起来眼睛就有些发黄。
4、肝胆疾病：眼睛发黄，通常被称为黄疸。一般是有肝胆疾病才会出现巩膜俗称眼白发黄，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎。引起黄疸的原有两大类，一种是肝细胞性黄疸，即肝细胞坏死引起;另一类是阻塞性黄疸，是由于胆道阻塞而引起的。眼睛发黄只是疾病的一种外在表现，所谓治病求本，把肝病**了，眼睛黄自然就会消失。
5、营养不良：身体长期营养不良，维生素的缺乏，会造成胆红素代谢障碍，而引起血清内胆红素浓度升高，就造成了眼睛发黄的现象。
白眼球发黄怎么办？
1、保持充分的睡眠。日常要注意让眼睛得到充分地放松和休息，一般短时调节后就可逐渐恢复正常。
2、多吃动物肝肾喝牛奶，吃鱼、海带等对眼睛有益的食物。
3、健康的四大支柱：心情愉快、营养均衡、适度运动、戒烟限酒、真正做到此四条，轻轻松松活到一百岁。
白眼球发黄吃什么？
1、枸杞子：眼白发黄可以嚼食枸杞子，建议每天枸杞子以20g为佳，坚持半月为一个疗程，一般情况下可以得到明显的缓解眼白发黄症状。
2、清肝明目的瓜果蔬菜：多吃明目的蔬菜和水果，日常饮食中有：无花果、苦瓜、荠菜、西红柿、胡萝卜、白木耳、苹果、葡萄等。
3、水：多喝水有利于促进机体新陈代谢，清肝火，建议可以煮些艾水，从药理作用上讲艾叶水对去黄作用很。 4、明目的茶：适时适量的喝一些有助于明目的茶，像菊花茶、枸杞茶、银耳红枣茶等对减少眼白发黄也很有。
5、鱼类：适宜多吃些海鲜及鱼类食品，适宜吃些白鱼、青鱼、螺蛳、鱿鱼等对辅助缓解眼白发黄是有利的。 总之，在日常生活中出现眼白发黄，应及时找出发病原因，针对性治疗并避免其诱发因素，同时辅佐饮食及生活注意对提高预后是很有益的。
健康贴士：如果经过一段时间的调理，眼球仍然发黄不退，建议去医院仔细检查，切勿耽误病情。