中脘穴在哪儿？任何一个穴位都有着其独特而又的“地理位置”，一般说到穴位，我们很容易联想到针灸，对的，正因为每个穴位的地理位置与其他穴位的位置不冲突，而且只有一个，才有了中医的针灸穴位的保健疗法。那么对于大家尤为陌生的中脘穴到底在哪儿呢？下面，带着我们的好奇心一起来了解下中脘穴的“地理位置”及其好处与作用吧。
中脘穴在哪儿？具体介绍如下：
位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
主治：胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。
方例：配百会、足三里、神门治失眠、脏躁;配膻中、天突、丰隆治哮喘;配梁丘、下巨虚治肠炎" 急性胃肠炎;配肝俞、太冲、三阴交、公孙治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘、梁门电针20分钟治胆道蛔虫症;配阳池、胞门、子户针灸并用，治腰痛、痛经、月经不调子宫不正;配气海、足三里、内关、百会治胃下垂。
刺灸法：直刺0.5～1寸;可灸。
其它：胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。
中脘穴有什么好处与作用？具体介绍如下：
中脘穴是身体中一个重要的交汇穴道，是身体中不同静脉所交汇在一起的一个穴道，其中包括了任脉、小肠经还有足阳明胃经等等，这些都是在中脘穴中出现交汇。由此可见，中脘穴对于我们身体的正常运行具有非常重要的作用。
：消除水肿和眼袋
一般情况下，按摩中脘穴能够很好的促进身体健康，特别是对于胃肠道方面的疾病更佳，同时不容易出现副作用。如果你的身体出现消化不良、面黄肌瘦，特别是女性出现难看的眼袋，这都说明我们的胃经出现的毛病。那么为什么眼袋的出现说明的肠胃疾病呢，这是因为胃经的起始点就是我们的眼睛下面，如果女性想要去除眼袋，按摩中脘穴是一个很好的选择，不仅方便，同时还没有副作用。
肠胃是身体的消化所在，其中所含有的消化功能除了消化营养之外，对于水分的运转也具有非常重要的作用。一些人的脾胃功能比较差，这就导致身体出现脸部以及眼睛发肿的情况，这都是属于脾胃的管理范围。所以说，按摩中脘穴能够消除眼袋，同时还具有去除水肿的作用。好能坚持每天按摩一段时间，无论是顺时针按摩还是逆时针按摩都是很好的选择。不过一般情况下我们都是认为，顺时针是进补的一种方面，而逆时针的作用则是泻。
第二：美容
除了去除水肿以及眼袋的作用之外，按摩中脘穴还具有美容养颜的。实验发现，经常坚持按摩中脘穴能够令皮肤看起来更加的红润，气色也会越来越好。无论男女，身体的健康情况会直接反映在脸色上面，如果身体很健康，那么脸色一定是红润的，并且这个红分布的比较均匀。经常按摩中脘穴能够很好的保护人体阳明脉，保持一个好气色，保健身体。
男女保健身体以及美容养颜的方法是不一样的，一定要顺应天时才能够获得好的保健作用。女性养生需要以七年作为基数，而男性则是要以八年作为养生的基数。另外，经常按摩中脘穴能够起到很好的促进消化以及促进气血的作用，不仅能够令脸色越来越好，同时还能够缓解身体衰老。
第三：帮助消化
按摩中脘穴能够起到很好的消化作用，中医方面认为起到消食导滞还有疏肝养胃的作用。日常暴饮暴食或者是积食之后按摩或者针灸中脘穴是一个非常不错的选择。
第四：治疗肠胃疾病
除了能够帮助肠胃消化之外，按摩中脘穴还具有治疗多种肠胃疾病的作用。例如身体出现腹痛、胃痛、腹胀还有胃炎" 慢性胃炎、胃溃疡以及胃扩张或者是黄疸的情况，按摩中脘穴能够很好的缓解身体不适情况。
第五：其他
除了对于胃肠道方面的治疗很好之外，刺激中脘穴也能够治疗其他方面的疾病，例如恶心想吐、痰多咳嗽、气喘、失眠多梦、烦躁癫痫、脱肛、子宫脱垂还有烧心等，按摩中脘穴都能够起到不错的防治。