商阳穴到底在哪儿呢?即便有些人知道在食指末端,取穴时未免发生偏差,下面小编就用图文结合的方式,告诉大家商阳穴的具体位置,并一起介绍商阳穴的按摩方法,希望能让大家从中受益。
商阳穴的具体位置?
**标准定位**
简便定位:在食指桡侧,距指甲角0.1寸处;或微握掌,食指前伸,手食指爪甲桡侧与基底部各作一线,相交处是穴。
解剖定位:此腧穴处有指及掌背动、静脉网;布有来自正中神经的指掌侧固有神经,桡神经的指背侧神经。
**取法**
在食指桡侧,去指甲角10.寸处取穴。
**穴位参考图**
参考图一
参考图二
商阳穴有哪些按摩方法?
1、按摩时,可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下,左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为宜,以保证刺激到商阳穴。
这个方法不受场合、时间限制,方便操作。还能利用其他物件刺激这一穴位。比如,在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时,用食指勾住车内的扶手或吊环,进行摩擦。或闲暇时,两手食指相互勾着,反复牵拉。下雨天打伞,闲来无事,还可以用伞柄按摩食指。
2、首先坐正,用一只手的大拇指和食指捏住另一只手的食指质检,被握住指尖的手要保持手背朝上,手心朝下,用大拇指的之间垂直掐按此穴位,感觉刺痛,注意按摩的时候,虽然用指尖,但力度一定要轻,每日一次,每次1-3分钟。
3、针刺:直刺0.1-0.2寸,局部胀痛;或用三棱针或粗毫针点刺挤压出血。
4、灸法:米粒灸1-3壮,艾条灸5-10分钟。
5、按摩:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。
按摩商阳穴的好处
1、治疗耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、青盲、手指麻木、热病、中风昏迷等
2、治疗便秘、腹痛、上吐下泻、肠炎" 急性胃肠炎等
3、治疗咽炎、扁桃体炎" 急性扁桃体炎、腮腺炎、口腔炎等
4、提高性欲、促进新陈代谢
商阳穴的保健养生
经常用拇指尖掐一掐商阳,能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。若是便秘,可用刮痧板分别刮拭食指、小指,从指部刮至指尖,重点刮拭商阳,可以促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐,用牙签重刺激此穴7-10次,难受的感觉会有所缓解。另外,商阳还是男性性功能保健的重要穴位,常用拇指指腹按摩该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。
商阳穴的使用禁忌
因腧穴部位多有神经分布,故不宜自行针灸。