环跳穴在哪儿呢？一般人听到这个问题，可能都会觉得一头雾水，其实之所以名为环跳穴，是因为肢屈膝屈髋环曲跳跃时，足跟可触及此穴，那么环跳穴能够治愈哪些疾病呢？环跳穴又是怎么按摩的呢？接下来小编就给大家一一介绍！
常按环跳穴，这些疾病不用怕！
环跳穴是在中医里面是足太阳膀胱经的一个很重要的穴位，此穴位主要治疗坐骨神经痛、久坐等引起的腰椎间盘突出症" 腰椎间盘突出症以及梨状肌综合征都有比较明显的，因此在有以上问题的时候可可以针灸或者推拿环跳穴，有明显的。
1、治疗坐骨神经痛
以环跳穴为主，性痛配阳陵泉穴及相应腰骶段夹脊穴1～2个；干性痛配阳陵泉穴、飞扬穴及臀中区压痛点阿是穴。针刺环跳穴时，取侧卧位或俯卧位。侧卧位进针时，针尖斜向会阴部，俯卧位进针时针身与穴位皮肤表面垂直；进针深度在2.5～3.5寸间，施以重度提插捻转，并配合捣法加强针感，行针以患肢出现“触电感”为佳，并感传至足背部为度。配穴针刺则以平补平泻为法，能循经感传为度。针刺得气后留针20分钟，每日治疗1次，7次为1个疗程。
治疗后疼痛消失，肢体活动自如，直腿抬高试验阴性，随访半年内无复发；显效：疼痛明显减轻，肢体活动改善，直腿抬高不低于60°；好转：疼痛减轻，肢体活动有改善，直腿抬高试验阳性；无效：疼痛无减轻，肢体活动无改善。
坐骨神经是人体中粗长的一周围神经，环跳穴位于股骨大转子、坐骨结节与髌后上棘三者围成的三角区中央，其深部正当坐骨神经，故深刺环跳穴，准确进针，常可刺中坐骨神经，并产生强烈的向大腿、小腿直到足部放射的触电样针感，从而产生良好的镇痛效应。
环跳穴虽归经少阳，却为少阳、太阳二脉之会，一穴沟通两经，而坐骨神经的走向与足太阳膀胱经在下肢的循行大致相同，且环跳穴周围神经丰富，针刺极易得气，针感较强。针刺环跳穴易循经感传，使气至病所，可以调理少阳、太阳之经气，疏通经脉中瘀阻之气血，以达到通则不痛之目的。
2、治疗腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症" 腰椎间盘突出症是临床常见病、多发病，目前对本病的治疗方法主要有手术疗法和保守疗法，手术疗法包括椎板切除椎间盘摘除术、经皮钛激光和脊柱后路显微内镜治疗腰椎间盘突出症" 腰椎间盘突出症以及腹腔镜腰椎间盘突出切除术保守疗法主要指针刺疗法、牵引疗法、化学溶核术法、手术疗法、针刀疗法、封闭疗法和中药疗法等。手术疗法因其费用昂贵，术后易遗留反复腰腿痛或麻木等症状，并且其远期**远差于非手术疗法，因此，腰椎间盘突出后的自然吸收和保守疗法愈来愈受到临床的重视。
研究表示，对椎间盘突出的坐骨神经痛患者180例，用90 mm、20号针刺入约40~60 mm，进行低频通电1 Hz、15 min针刺环跳穴至足尖有针感后通以低频电流，使其形成神经脉冲,通过MRI临床**。结果治疗15次以内疼痛消失。说明针灸环跳穴治疗腰椎间盘突出，是非常的！
3、治疗梨状肌综合征
疼痛是梨状肌综合征的主要表现。疼痛以臀部为主，并可向下肢放射，严重时不能行走或行走一段距离后疼痛剧烈，需休息片刻后才能继续行走。患者可感觉疼痛位置较深，放散时主要向同侧下肢的后面或后外侧，有的还会伴有小腿外侧麻木、会阴部不适等。 疼痛严重的可诉说臀部呈现“刀割样”或“灼烧样”的疼痛，双腿屈曲困难，双膝跪卧，夜间睡眠困难。大小便、咳嗽、打喷嚏等因为能增加腹压而使患侧肢体的窜痛感加重。
次疼痛，可利用按摩环跳穴的方法减轻，具体方法是：患者体位如前，用患侧拇指的指腹在环跳穴处进行由轻而重，再由重而轻地按揉 l—3分钟，以局部感到酸胀，发热，舒适为度。
4、治疗痹症
环跳穴是治疗腰腿疾病重要的穴位，要想取得理想的**，取穴准确与否，针感能否传导至足至关重要。《灵腧.经络篇曰：“胆足少阳之脉……绕毛际，横入髀厌中”。在这里的髀厌即环跳穴，后虽经历代医学家的系统整理，但对环跳穴仍无准确的定点，均曰此穴在髀枢中。至1961年由南京中医学院针灸教研组编写的中医学院试用教材《针灸学讲义人民卫生出版社出版才提出环跳穴侧卧，伸下足，屈上足，在大转子与督脉腰俞之直线上近大转子侧1/3处陷中取之，针一寸五分至二寸五分。然而在临床上，如不问病情及患者体形的胖瘦，亦不论取穴方便与否均照搬屈上腿伸下腿取之，其针感不易传导至足，更不利下肢另一要穴—委中的针刺。针刺环跳要想获得理想针感就应该视病痛部位不同而采用不同的体位，形体的胖瘦有异取穴亦应该有别，如此求实方能使针感传导至足而获得良好的。
具体方法：
1先用传统的取穴方法即先刺骨大转子高点与骶管裂孔连线的中外1/3交点处，直刺2到3寸深时作均匀提插手法，观察针感是否传导至足简称传统取穴法。
2再针刺股骨大转子高点与骶管裂孔连线的内3/5与外2/5的交点处，直刺2到3寸深时作均匀提插手法，观察针感是否传导至足简称新法取穴法。
5、治疗睾丸疼痛
针法：环跳穴取3寸毫针，垂直进针2.5寸，其余穴均用2寸毫针，垂直1.5寸，皆强刺激，留针30分钟，去针后拨火罐10分钟，每日2次。功可温经散寒止痛。10天为1个疗程。主治睾丸疼痛。
环跳穴的按摩方法你都知道哪些呢？
1、取穴：环跳穴
位置：环跳穴位于臀外侧部，在股骨大转子后方凹陷处。如果站着臀部绷着劲，两个臀部洼的地方大约进去10cm深的位置就是环跳穴。
2、基本手法：揉、按。
3、按摩次数：揉或按30~50次。
4、功效：环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节，按摩此穴可改善血液循环，促进血液循环，减少下身脂肪堆积，消除下身水肿，防止臀部下垂。