随着现代化的发展，人们的生活节奏日益紧张，因此个人会受到来自生活、工作、社交、婚恋、赡养老人等多方面的压力，常常会感觉紧绷着一弦，总也不敢怠慢，不敢停下自己手中的事情。忙碌、压力是很多现代年轻的八零、九零后所面临的现状，长此以往，身体总会有吃不消的，月经期痛经了，脾虚了，感觉整个人没什么精神，气滞血瘀了。那么这时候该怎么办呢？去医院检查，往往没什么大碍，只是身体状况不佳，在生病的临界点。那么这时候你要停下手中的工作，开始跟你的脾胃沟通了，它们可能是太累了，对于你每天匆匆吃下楼下的工作餐来不及帮你新陈代谢，它们有点跟不上你的节奏，那么一般情况下都是气滞血瘀，那么该如何是好呢？下面，我们一起来听听老中医有什么好方法吧。
气滞血瘀？常按血海穴可以通经活络！
血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，但在临床应用中，却有一般人意想不到的**。《金针梅花诗钞血海条曰:“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”。可见血海穴在功能上有引血归经，治疗血分诸病的作用。大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。《针灸甲乙经：“在膝膑上内廉白肉际二寸半”;《千金要方：“一作三寸”;《千金翼方作“二寸”;《灵枢经脉翼作“二寸中”;今皆从二寸，“半”字疑为“中”字之误。《针方六集：“一方以患人手按膝盖骨上，大指向内。余四指向外，大指尽处是穴。”即以对侧的手掌按其膝盖，手指向上，拇指偏向大腿内侧，当拇指端所止处。《循经考穴编：“以虎口按犊鼻骨，取中指点到是。”
按摩血海穴的手法？
血海穴是帮助补血的穴位和经络。中医按摩中有八种基本手法，我们用滚法，即用小玻璃瓶或小擀面杖，以中等偏重的力量，在穴位及周围按压、滚动即可，这比普通的按摩更。血海穴的位置是大腿内侧、髌底内侧端上2寸、股四头肌内侧头的隆起处。