面对夏日艳阳，凡走过不免留下痕迹，轻者泛红发热，严重者甚至脱皮，要如何在短时间恢复肌肤健康的模样，就看你在时间是否做对了处理！
1.晒后肌肤应选择成分较温和的清洁用品
晒后的肌肤应选择成分较温和的清洁用品，因为此时肌肤处于发炎的状态，尽量不要过度刺激。要知道洗面奶成分是否温和，用手搓开很快就能起泡是条件之一；选购时若无法试用，选择专门针对敏感性肌肤使用的洗面奶，也适合用于晒伤时期的肌肤。
2.清洁过后必须立即镇静消炎
你可以先使用具镇静的化妆水做首要的急救动作，具镇静的保养品除了特定的化妆水之外，含芦荟的产品、丝瓜水、黄瓜片、黄瓜泥等，都有降温及镇静肌肤的。
3.使用质地清爽、成分单纯的保湿产品
如果感觉肌肤紧绷，建议使用质地清爽、成分单纯的保湿产品，因为此时肌肤处于不安定的状态，水分容易流失。很多人喜欢在晒后使用面膜，挽救肌肤的缺水状态，好挑选具较佳保湿的面膜，敷完后千万别忘记再擦上一层薄薄的保湿产品，才能锁住水分。经过保养，一般肤质大约3至5天就能恢复肌肤原本的健康状态。
4.严重晒伤的肌肤，需要采“渐进式”的保养
晒伤严重的话，皮肤除了会发热、发红，甚至会脱皮，建议回家后进行紧急处理。
先在脸部均匀地敷上具有消炎及镇静肌肤作用的蛋清，约2-3分钟就必须洗掉，以免蛋清干掉后造成紧绷不适。敷完蛋清后，重要的工作就是补充肌肤的水分，使用成分温和的保湿型化妆水或是成分较单纯的保湿精华液。
严重晒伤的肌肤，需要采“渐进式”的保养，因为此时肌肤严重脱水，必须慢慢地修补流失水分，采用上述方式，隔一段时间再慢慢回复原来使用的保养品，让肌肤逐渐适应，避免过多的刺激。
5.晒伤的防晒工作更重要
晒伤之后的肌肤，防晒工作要更加注意，但并不是要用系数更高的防晒产品。有些高系数的防晒产品质地较厚重，反而会给予肌肤过多的负担，其实一般坐办公室的OL，SPF30～40便已足够；即使经常在户外活动，SPF50也够了。
重要的是避免二次的过度曝晒，防晒产品系数不求高，质地好清爽，定时补擦才是防护之道。
6.晒伤后更加密集地使用美白产品是错误观念
晒伤后重要的就是补充水分，水分修补完全后再来美白也不迟。
美白产品通常具有特殊成分，对肌肤的刺激度也高，在晒伤后立即使用，不但不彰，还会产生反作用。
7.晒后身体也要注意水分的修补
身体肌肤也晒伤时，注意洗澡时水温不要过高，好低于平常水温，洗澡的次数也不要过多，以免皮肤更干。可使用针对身体设计的晒后乳紧急处理，这种晒后乳通常具的保湿润泽作用，可以为肌肤修补水分。晒后出门除了避免再次曝晒、擦上防晒霜之外，对于晒伤的部位，一定要以衣物特别保护。
8.掩饰晒伤，“重要彩妆”是很好的方法
不上妆，是让晒伤后肌肤休息的好办法，但如果非得上妆，记得底妆愈清爽薄透愈好，你可以使用具保养的饰底乳，使肤色均匀，之后再上一层薄薄的蜜粉即可。
担心晒伤的状态还是掩饰不了？“重要彩妆”是很好的方法。把妆彩的重点放在眼妆或是唇部，可以转移别人目光的。如果你偏爱腮红，建议使用质地清透的霜状腮红，除了考虑肌肤晒伤后不易上妆的问题，粉状腮红或是质地厚重的腮红膏也会给肌肤过多的负担。