随着松花粉的食用人群的增多，松花粉的副作用的问题越越来越多的被曝出来，人们开始怀疑松花粉的副作用会不会对人体的健康造成危害，是不是该停止食用松花粉等等疑问，今天我们就给大家解释一下这个问题。
松花粉的功效：
松花粉含有我们人体所需的200多种营养物质，一粒松花粉含有20种氨基酸，15种维生素，30多种无机盐和微量元素，100多种的酶，辅酶和核酸、纤维素、不饱和脂肪酸、植物脂肪等等，并且全部是活性的营养物质。当松花粉进入人体后，可被全身细胞直接吸收，在体内发挥排毒，解毒，清除自由基，保护细胞，营养细胞，修复细胞，再生细胞，细胞等功能。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。
松花粉原植物
自古以草本植物不如木本植物,木本中称公为松.所谓:"千年之柏,万年之松"
松花粉之所以能对人体的神经系统,消化系统、循环系统、内分沁系统、生殖系统、免疫系统既有整体调节作用，正是其营养五脏六腑及形体百骸于一身，其丰富营养和具有平衡，双向调整功能等诸多特点，从而将每个系统，脏腑、器官统统运转开来，百病自然解除。
松花粉的作用：
1、护肤与美容
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的。
松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，**佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒**显著，也可防治褥疮。
2、抗衰老
松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类如铜锌超氧化物歧化酶等的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
3、抗疲劳
松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
4、控制体重
松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。
5、心脑血管养护
心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收；同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量多增加约7倍。
李时珍《本草纲目记载：“松花、甘、温、。润心肺、益气、除风止血，亦可酿酒”。
松花粉系产自乡土树种马尾松的纯净花粉，《神农本草经将其列为“上品”。称：“松黄松花粉，气味甘平，主治心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年。”公元659年，上部由政府颁布的药典——唐代的《新修本草记载：“松花即松黄，拂取正似蒲黄，久服令轻身，疗病胜似皮，叶及脂也。”