女性裸睡的五大好处？现如今，裸睡也是一种健康养生的方式，很多女性朋友都有裸睡的经历，但是女性裸睡需要结合多种因素才能进行的一种养生方式，并不是什么时候都适合裸睡。下面，我们一起来了解下吧。
女性裸睡的五大好处？具体好处如下：
女性裸睡的好处——裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
女性裸睡的好处——裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
女性裸睡的好处——裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
女性裸睡的好处——裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉
同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
女性裸睡的好处——裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能放松，对治疗紧张性疾病的**极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
以上介绍了女性裸睡的五大好处，相信广大女性朋友对此也有了一个比较清楚的了解，那么针对女性裸睡这种养生方式，该注意哪些事项呢？下面，一起来看看吧。
女性裸睡虽好处多多，但也要注意以下事项：
重中之重：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
裸睡警惕四大注事项
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的。好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
此外，需要强调的是：
对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起过敏" 皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。