从健身方面，你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%，如果你每周大量运动的时间达到3至4小时，那么你患病的风险就会降低50%。
不过，现在要给你带来一个好消息，那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条捷径。
超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大，并且复发和死亡的的几率也很高。
1. 保持健康体重
健康导读虽然我们已经找到了治愈乳腺癌的方法，但是这里有简单的几个步骤来降低你患乳腺癌的风险，把风险降到低，才是更棒的，不是吗胸部外科手术医学博士给女性讲解了一些风险因素和早期检查。从下面找出从今天开始你应该养成哪些健康的胸部习惯吧!
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