香蕉是一年四季常见的水果，有之功效，老少皆宜，减肥者们的。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮" 痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用。
**预防心血管疾病**
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
**防治低血钾症**
运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是理想的补钾食物，可地防治低血钾症。
**防痴呆**
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
**防治抑郁症**
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
**防治胃及十二指肠溃疡**
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
**防便秘**
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一香蕉可以缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2为宜。
**预防痛风**
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
**缓解眼睛不适**
当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
**消除瘙痒**
香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的瘙痒症" 皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
**治久咳**
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。
**防癌**
日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症的报告，吃2香蕉，就能地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果 ”。
**降低尿糖**
糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。
一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，好避之则吉。例如胃寒口淡胃胀、虚寒泄泻、易晕、肾炎也属虚寒、怀孕期脚肿者，好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。