质蛋白质、充足的维生素和无机盐的给与，尤其是应充实足够的铁质，以防治贫血的出现。食物选择既要讲求营养，又要垂手消化吸收。可给与鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新颖水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等合情气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，等闲身躯单薄、体质差、失血多者，可酌情妥帖延长补养时间。
流产后应注重饮食的补养，这对女性身躯健康有硕大的涉及。因为流产对身躯有一定的伤害，遗失一恒量的血，加上流产过程核心理上承受的力量和肉体上的痛苦，使流产后的身躯比较单薄，有的人还会有贫血趋势。因此，妥帖的进行补养是肯定需要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，整个衡量而定。
人工流产后怎样进行补养
5糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备取。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶进收汁即成。拥有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏初等。
4乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐半点。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，纳入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐半点。吃肉饮汤，每日2次。具好处气、补血、理虚作用。适用于人海后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
3豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。拥有和谐脾胃、清热润燥作用。适用于人海后体虚的调养。
2荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。拥有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
1鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。拥有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不够的调养。
流产后食疗方法
3在正常饮食的准绳上，妥帖局限脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，减弱月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2人工流产手术后，由于身躯较单薄，常易出汗。因此充实水分应少量多次，减少水分挥发量；汗液中排放水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新颖蔬菜、水果。如此，也得益于禁忌便秘。
1蛋白质是抗体的首要凑合成分，如摄入不够，则机体匹敌力降低。人造流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人工流产后仍然需要对各种食物在数量上、质量上以及互相配给上作出有理排列，以尽情机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的必须。为了推波助澜人造流产后的康健，饮食调整应讲究以下几点：
人工流产后的饮食原则
在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。
适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。