遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况，应增加祛风排湿的饮食，如选用大米、扁豆、红小豆、薏米、莲子、栗子、葱、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。
排湿祛风
每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。
防寒温里
老年人除了不要秋冻，的问题是饮食的选择和搭配，有以下几方面:
秋季老年人饮食搭配
发布时间：2014-10-09 来源:互联网本文地址： https://www.wendaifu.com/article/22064.html
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