高血压是我国患病人数最多的慢性病，现有患者超过2.7亿，且高血压患病率随年龄增长呈上升趋势，60岁以上老年人高血压患病率接近60%，相当于每10个老年人中就有6人患有高血压。高血压是居民心脑血管疾病死亡主要的危险因素之一，老年人高血压有其独特之处，应时刻警惕危险时刻。
一
老年人高血压的5大特点
1. 收缩压高，脉压增大
2. 血压波动大
3. 容易发生直立性低血压和餐后低血压
4. 并发症多且严重
5. 假性高血压
二
老年高血压患者应警惕的危险时刻
1. 气温骤降时
每当寒潮过境、天气降温时，脑卒中的发病率骤然增加。老年高血压患者，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，极易导致脑卒中发生。因此在气温骤降时，要做好防寒保暖措施。
2. 情绪波动大时
人在大喜、大悲、愤怒或恐惧时，血压会骤然升高，心率加速，容易诱发心脑血管疾病。因此，对于老年人高血压患者，要避免情绪大起大落，防止乐极生悲。
3. 餐后1~2小时
对于患有高血压的老年人，由于血压调节能力降低，餐后血管收缩能力下降，导致血压下降，进而引起一系列低血压症状。老年高血压患者餐后低血压患病率达36%~70%。餐后低血压也是老年人晕厥和跌倒的常见原因，甚至因此而致残或死亡。对于老年患者在进餐时，宜少食多餐，避免暴饮暴食，且餐后避免做剧烈运动。
4. 屏气排便时
老年人在屏气排便时，腹压增大，可使血压骤然升高，当血压超过脑血管壁的承受能力时，会导致血管破裂，进而发生脑出血。老年人常伴有习惯性便秘，在排便时用力过猛非常危险。因此，老年高血压患者，在日常生活中应多吃富含膳食纤维的食物，进行适量运动，以保持大便通畅，同时要注意排便时不要用力过猛过度。
5. 洗澡淋浴时
老年人体温调节及血管舒缩能力较差，在冷水或热水刺激下，血压易发生波动。因此，老年高血压患者在洗澡时，水温不宜过高，时间不能过长。